Không chỉ giúp chúng ta hạnh phúc hơn, tình yêu còn mang đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Dưới đây là những hiệu ứng tuyệt vời chứng minh tình yêu ảnh hưởng tích cực đến tâm trí và cơ thể, theo Bright Side.
![[Caption]](http://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2016/05/21/Touch-Much-10-Reasons-why-Hold-8189-4967-1463797171.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=ojfD8wJ6_5FhhJUoKIdgrQ)
Ảnh: mamiverse.com.
Giảm đau
Các nghiên cứu g🔯ần đây cho thấy oxytocin được giải phóng khi bꦯạn ôm người khác 10-20 giây, giúp chống lại các cơn đau, đặc biệt là đau đầu.
Ngắ♎m ảnh người yêu làm tăng ngưỡng chịu đựng của cơ thể, hạn chế 15-40% cảm giác đau đớn. Ngoài ra, cảm giác cực khoái giúp cải thiện nhiều chứng đa🃏u mạn tính, triệu chứng viêm khớp và chuột rút.
Bảo vệ tim mạch
Cảm xúc yêu đương làm giảm nhịp tim, nhất là trong các🍌 tình huống căng thẳng, nhờ đó hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch. Hormone tình yêu oxytocin cũng có tác dụng hạ huyết áp, căng thẳng; tăng tự tin và giúp con người tránh khỏi bệnh trầm cảm.
Tăng cường hệ miễn dịch
Các cử chỉ tình yêu từ nắm tay đến hoạt động tình dục thúc đẩyಌ sản xuất endorꦍphin, hỗ trợ hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.
Cải thiện chứng mất ngủ
Hoạt động tình dục là một trong những phương pháp điều trị mất ngủ tốt nhất do giải phóng oxytocin, endorphin để ức chế hormone căng thẳng cortisol. Bên cạnh đó, nhờ kích thích sản xuất dopamine, tình yêu ngăn chặn các hành vi nghiện rượu, thuốc lá, thuốc phiện và giúp bạn đối phó với các triệu chไứng cai.
Kéo dài tuổi thọ
Các khảo sát cho thấy người có mối quan hệ tình cảm t𒁃ốt đẹp sẽ ♎sống lành mạnh hơn, biết chú tâm đến bữa ăn, nghỉ ngơi đầy đủ và ít khi ốm đau. Kết quả là tuổi thọ được kéo dài.
Điều trị tâm lý
Con người tìm đến bác sĩ tâm lý chủ yếu vì muốn được lắng nghe, thấu hiểu. Vượt lên tất cả chuyên gia, người bạn yê🔥u chính là thầy thuốc tốt nhất. Sự ủng hộ của cô ấy/anh ấy cả về tinh thần lẫn thể chất sẽ bảo vệ bạn khỏi sợ hãi, lo âu, trầm cảm cùng nhi🀅ều vấn đề khác.
Minh Nhật