Món mì gói của thủ môn Bùi Tiến Dũng gây ra khá nhiều tranh luận. Những ai đã từng đi du lịch nhiều đều nói rằng ăn mì gói là cách hữu hiệu nhất để nạp năng lượng, bởi vì thღức ăn ở nước khác không hợp khẩu vị.
Không ăn được thì thật khó chịu, nhưng khôn🌳g ăn được khi đang đi thi đấu đỉnh cao thì còn khổ hơn. Ai cũng biết là ăn uống rất quan trọng, nhất là với các vận động viên. Vậy mà vì sao bao nhiều năm qua các vận động viên Việt Nam cứ đi du đấu nước ngoài là lại khổ sở vì c🦩huyện ăn?
Các vận động viên đỉnh cao đều xem ăn uống như một phần của công việc. Ăn như thế nào để bổ dưỡng, đủ năng lượng để tập luyện thi đấu là mối quan tâm hàng đầu trong thể tha🤪o. Vậy thì vì sao các cầu thủ Việt Nam cứ không ăn được chỉ vì không hợp khẩu vị?
Ánh Viên, trong quá trình ăn tập của Mỹ cũng đã ph𝔍ải gạt bỏ mọi khái niệm về ăn ngon để ních hàng kí lô thức ăn đầy đạm chỉ để có thể luyện tập với cường độ kiểu Mỹ. Các vận động viên thể hình cũng phải ăn những chế độ rất không ngon, phải kiêng cả muối. Xa hơn là Ronaldo, gần đây Evra có kể lại chuyện ăn trưa với Ronal🔥do chỉ có mỗi món thịt gà trắng và xà lách. Như vậy thì ăn các loại thức ăn thông thường của nước bạn, vẫn có đầy đủ muối đường, lại khó ăn vậy sao?
Việc ăn được các loại thức ăn của nước khác rất quan trọng đối với những ai thường xuyên đi làm việc hay d🎀u lịch các nước khác. Mì gói chẳng có tác dụng gì ngoài chuyện làm cho no hơn chút, các giá trị dinh dưỡng rất ít. Mì gói thậm chí rất khó tiêu, ăn xong nằm lì trong dạ dày hàng tiếng đồng hồ mà chẳngܫ suy chuyển chút nào.
Trong khi đó thì thức ăn vừa mới nấu sẽ tươi hơn, đảm bảo dinh dưỡng hơn, và cũng vệ sinh hơn. Khi đi xa thì chỉ cần cẩn thận sẽ không bị ngộ độc thức ăn. Nguyên tắc rất đơn giản: chỉ ăn những thứ được đóng gói, được nấu sôi, hay là lột vỏ ra ăn được. Như vậy thì chỉ nên uống nước đóng chai, rau thì phải ăn rau chín, trái cây th💧ì phải tự mình lột vỏ mới ăn. Những nguyên tắc này ai có chút kinh nghiệm đi du lịch đều biết.
Sau hết thì các vận động viên Việt Nam thi đấu đỉnh cao nên học thêm một khóa học về cách ăn uống sao cho món gì🔴 thông thường đều ăn được. Miễn là có thịt bò, thịt cừu, thịt gà hay các loại cá tôm thông thường thì 🅰phải ăn được. Không ai yêu cầu các vận động viên phải ăn đầu cừu hay phô mai mốc xanh, nhưng các món ăn cơ bản thì dù có không hợp khẩu vị cũng phải ăn được.
Điều này tܫhật ra rất phổ biến với các vận động viên tầm cỡ quốc tế. Bản thân tôi cũng có thể ăn thức ăn ở Nam Mỹ, châu Âu, hay Trung Đông mà không vấn đề gì, mặc dù là vẫn không thấy ngon. Lẽ tất 𒆙nhiên lúc mới rời Việt Nam thì cũng hơi khó nhưng không thể tha mì gói khắp nơi, nhất là đi du lịch dài ngày tới những nước không liên quan gì tới Việt Nam. Dần rồi thì cũng quen thôi, quan trọng là không phải ngồi đấy với thùng mì rồi lại phải đi chèo thuyền xuống thác với một cái bụng chỉ có mì gói.
>> Chia sẻ bài viết của bạn tại đây.
