Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, lượng đường trong máu giảm xuống mức quá thấp dưới 70 mg/dL là hạ đường huyết. Tình trạng này gây ra các tr✅iệu chứng như lú lẫn, chóng mặt, co giật, hôn mê, có thể tử vong.

Bệnh viện Đa khoa Leicester (Anh) phân tích 46 nghiên cứu, trên 532.540 ngườ🌃i, năm 2015, cho thấy người bệnh tiểu đường trung bình có 19 đợt hạ đường huyết nhẹ hoặc vừa phải và m♕ột đợt hạ đường huyết nặng mỗi năm.

Dưới 🍬đây là dấu hiệu nhận biết đường huy💜ết giảm thấp.

Đói cồn cào

Đột nhiên bạn cảm thấy đói cồn cào mà không thể giải thích có thể do lư🀅ợng đường trong máu giảm. ꦆNgười bệnh tiểu đường nên kiểm soát lượng carbohydrate (carb) nạp vào để ổn định đường huyết, hỏi bác sĩ để xác định loại và lượng carb phù hợp với bản thân.

Lo lắng

Khi đường huyết giảm xuống quá thấp, cơ thể giải phóng các hormone epinephrine và cortisol, báo hiệu gan tiết ra nhiều đường vào máu hơn. Điều🧸 này khiến cơ thể có cảm giác lo lắng và có các triệu chứng liên quan như run rẩy, đổ mồ hôi, tim đập nhanh.

Ngủ không yên

Hạ đường huyết về đêm gây rối loạn giấc ngủ. Các triệu chứng gồm đổ mồ hôi đêm, ác mộng, đột ngột thức giấc và khóc, cảm giác bất an, bối rối khi th๊ức dậy. Ăn nhẹ trước khi ngủ làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng do hạ đường huyết. Lượng đường trong máu lý tưởng khi đi ngủ là 90-150💝 mg/dL.

Run rẩy

Run rẩy xảy ra khi hệ tಞhống thần kinh tự trị được kích hoạt trong quá trình hạ đường huyết. Lượng đường trong máu thấp nghiêm tr𓆉ọng dẫn đến run chân tay, co giật, nhịp tim không đều (đánh trống ngực), có thể đe dọa tính mạng.

Cảm xúc bất ổn

Thay đổi tâm trạng, cảm xúc đột ngột là một trong những triệu chứng thần kinh của hạ đường huyết. Khi trong tình trạng này, người bệnh thường cảm thấy khó chịu, cáu kỉnh hoặc có cảm giá🌜c như trầm cảm.

Đổ mồ hôi

Người bệnh tiểu đường thường đổ mồ hôi khi hạ đường huyết có liên quan đến sự tăng đột biến của adrenaline. Hormone này tăng lên khi mức glucose giảm. Trong trường hợp 🐲này, uống một ít đường để hết đổ m🌸ồ hôi.

Khó tập trung

Não lấy glucose (đư♔ờng) trong máu để làm năng lượng. Nếu lượng glucose ở mức thấp, não không hoạt động tốt như bình thường dẫn đến khó tập trung. Hạ đường huyết vừa phải thường không làm tổn thương não.

Vấn đề về thị lực

Nếu đột nhiên bạn gặp vấn đề về thị lực, nguyên nhân có thể do lượng đường trong máu giảm. Theo khảo sát năm 2015 của Trường Đại học Y khoa SUNY Upstate (Mỹ) trên 107 người bệnh tiểu đường, mờ mắt là 💟triệu chứng phổ biến nhất khi hạ đường huyết (chiếm 73% người tham gia).

Nói lắp, lú lẫn

Đường huyết thấp, não thiếu đường làm thay đổi cách phát âm. Nói lắp là ♛một triệu chứng phổ biến khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 40 mg/dL. ꩲNgười bệnh vụng về, lú lẫn, bất ngờ thiếu khả năng thực hiện một hành động cũng cảnh báo đường huyết ở mức thấp.

Chóng mặt

Khi lượng đường trong máu thấp, não cố🐈 gắng bảo tồn càng nhiều năng lượng càng tốt, dẫn đến cảm giác lâng lâng, chóng mặt.

Người bệnh tiểu đường cần đo đường huyết hàng ngày. Khi đường huyết giảm xuống dưới 70 mg/dL, bạn tiêu thụ 15 g carb và kiểm tra lại sau 15 phút. Nếu vẫn thấp, lặp lại quá trình trên cho đến khi đường huyết tăng lên trên 70 mg/dL. Cách này chಞỉ á𝔉p dụng cho mức hạ đường huyết 55-69 mg/dL, không nên áp dụng nếu dưới 55 mg/dL.

Lượng 15g carb dùng để tăng đường huyết nhanh chóng là 4 viên glucose, 1/2 lon nước ngọt thông thường, 1/2 cốc nước ép trái cây, ba v🔥iên kẹo cứng, một thìa đường, sirô hoặc mật ong.

Mai Cat (Theo Everyday Health, Healthline)