Ăn đường thế nào không hại sức khỏe?

Biết cách cân đối tổng lượng đường tiêu thụ, chọn thực phẩm c𒁏hứa đường tự nhiên, giàu chất xơ góp phần kiểm soát tốt đường huy🦋ết.