Ăn gì tốt cho phụ nữ trung niên?

Ngưꦉời t💯uổi trung niên thường thay đổi nội tiết tố, mãn kinh nên tâm trạng dễ thay đổi, do đó chọn thực phẩm ít cay và nóng, chứa chất béo lành mạnh.