Bài tập thon đùi, nâng vòng ba

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn bài t🐬ập tăng kích thước vòng ba nhưng không lo to đùi, khi tập luôn siết cơ bụng, thả lỏng đầu gối và cổ chân.