Trả lời:
Nhiều người truyền tai nhau đái tháo đường type 2 là bệnh nặng vì nghĩ phải ăn uống kiêng khem. Việc thay đổi thói quen ăn uống "xả láng" hàng ngày, khiến nꦬgười bệnh hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng bệnh nặng hay nhẹ đều tùy thuộc vào việc tuân thủ chế độ ăn, luyện tập thể dục, uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Nhiều người bệnh đái tháo đường 30 năm vẫ🍌n sống khỏe, làm việc, sinh hoạt bình thường, hiếm khi gặp biến chứng nhờ kiểm soát tốt đường huyết. Trong khi đó, nhiều trường hợp mới phát hiện bệnh đã biến chứng nặng do không uống thuốc điều độ, tự ý dùng thuốc, duy trì thói quen có hại như ăn thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều carbohydrat (nước ngọt có gas, tinh bột...), ít vận đ♔ộng...
Khi không kiểm soát tốt đường huyết, người bღệnh dễ gặp các biến chứng nguy hiểm như hạ đường huyết, biến chứng tim mạch, suy thận...
Hạ đường huyết: Do sử dụng quá liều thuốc hạ đường huyết, bỏ bữa, tập thể dục quá sức. Người bệnh mệt꧂ mỏi, run tay chân, nếu kh💦ông cấp cứu kịp có thể hôn mê.
Tăng áp lực thẩm thấu: Do đường huyết tăng cao 🐽bấ🀅t thường gây mất nước trong cơ thể dẫn đến hôn mê.
Biến chứng tim mạch: Mảng xơ vữ𒊎a xuất hiện trong lòng mạch gây hẹp và giảm lượng máu nuôi tim, dẫn tới các bệnh lý nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ...
Suy thận: Tác động của đường huyết không ổn định k🐻hiến hệ thống mạch máu nuôi thận tổn thương dẫn đến suy thận; thậm chí phải chạy thận nhân�� tạo hay ghép thận.
Biến chứng trên mắt: Đường huyết cao khiến hệ thống mao mạch ở đáy mắt🦂 tổn thương. Về lâu dài, thị lực có thể suy giảm, thậm chí mù lò♛a.
Biến chứng thần kinh: Đường huyết cao gây tổn thương thần kinh ngoại biên và các mạch máu nhỏ gây tê bì, châm 🌱chít chân tay, mất cảm giác khi vật nhọn đâm vào...
Loét bàn chân: Hệ thống mạch đến nuôi dưỡng các chi tổn thương, cùng đó người bệnh mất cảm giác đau do tổn thương thần kinh nên vết thương ở các chi khó lành. Mức độ nặng có thể phải cắt cụt chi.
Hiện y học vẫn chưa có phương pháp nào điều trị dứt điểm bệnh đái tháo đường. Các phương pháp gồm dù✤ng thuốc tây y, điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập thể dục hợp lý nhằm kiểm soát đường huyết.
Kiểm soát đường huyết phòng tránh biến chứng đái tháo đường. Ảnh: Freepik
Để , người bệnh cần có chế độ ăn lành mạnh, kết hợp tập luyện và dùng thuốc tây y theo chỉ định bác sĩ. Không tự ý dùng thuốc không đúng chỉ💞 của bác sĩ hoặc dùng chung✃ đơn thuốc với người khác. Bởi các loại thuốc này khiến quá trình kiểm soát đường huyết thêm khó khăn.
Chế độ ăn uống cần cân bằng các nhóm chất như tinh bột, đạm, chất xơ, vitamin, khoáng chất; ăn rau luộc vào đầu bữa; chia nhiều bữa nhỏ; ăn thịt cá trước hoặc cùng lúc thực phẩm chứa tinh bột; không ăn nhiều vào bữa tối... Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, vận đ🦂ộng hợp lý giúp cơ thể tăng cường trao đổi ch𝕴ất, lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng.
Người bệnh học cách sống chung với bệnh đái tháo đường type 2 cần sự kiên trì và quyết tâm. Chế độ sinh hoạt nên lành mạnh như không thức khuya, ăn đúng giờ giấc, không hút thuốc lá, không dùng các chất kích thích (rượu, bia...). Khi có dấu hiệu bất thường như mệt mỏi liên tục, không tập trung, hoa mắt, chóng mặt..., bạn nên đi khám Nội tiết - Đái tháo đường đ♍ể đư🌟ợc kiểm tra, điều trị kịp thời.
BS.CKI Võ Trần Nguyên Duy
Khoa Nội tiết - ওĐái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM