Huấn luyện viên T🀅hu Xiꦍnh hướng dẫn những bước cơ bản dành cho người mới bắt đầu tập yoga:
Bài Hatha 1
Phép hít thở bằng bụng
Bài khởi động cổ
Người bắt đꦜầu học yoga🍸 cần tập ngồi, tay thủ ấn, phép hít thở bằng bụng, khởi động cổ, mắt...
Huấn luyện viên T🀅hu Xiꦍnh hướng dẫn những bước cơ bản dành cho người mới bắt đầu tập yoga:
Bài Hatha 1
Phép hít thở bằng bụng
Bài khởi động cổ
