Cách bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng giúp nhiều nghệ sĩ giảm cân

Quang Lê và Mai Thiên Vân vừa thực hiện live💎show "Kể những chuyện tình" tạඣi Hà Nội, ngày 16/3. Trên sân khấu, ca sĩ nhắc tên, tri ân bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng - ngồi ở hàng ghế đầu - vì đã giúp anh và nhiều nghệ sĩ khác giảm cân thành công.

Ca sĩ nói hạnh phúc khi được mọi người khen g🌳ọn gàng hơn trước nhờ giảm 15 kg. "Sức khỏe tôi bị ảnh hưởng nhiều do tăng cân không kiểm soát. Có thời điểm nặng hơn 100 kg, hát nhanh thường mệt. Nghĩ mình ngày càng lớn tuổi, tôi quyết định thay đổi chế độ ăn, tập luyện, đồng thời dùng thêm một số thực phẩm chức năng, hỗ trợ bổ sung đầy đủ chất", Quang Lê cho hay.

Cũng trong liveshow, ca sĩ nói nếu khán giả thích hình ảnh thon thả, anh tiếp tục gặp bác sĩ Hưng để giảm thêm 5 kg nữꦅa.

Cụ tꦜhể, bác sĩ khuyến khích Quang Lê cùng các nghệ sĩ khác tuân thủ chế độ ăn lành mạnh: nạp nhiều rau, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và protein. Họ cũng phải hạn chế đồ nhiều đường, chất béo bão hòa, muối.

"Kế hoạch bữa ♊ăn chỉn chu, lành mạnh dần tạo tư duy ăn uống, giúp mọi người nhận ra tầm quan trọng của việc nhìn nhận thành phần dinh dưỡng trong🧔 thực phẩm, từ đó biết cách kết hợp các nhóm để cân bằng, đủ chất, đồng thời hiểu rõ tác động của chế độ ăn đến sức khỏe", bác sĩ Hưng lý giải

Tăng cường vận động, tập thể dục cũng là cách đốt lượng mỡ thừa, phát triển các bó cơ. Ngoài ra, điều chỉnh nhịp sinh học, ngủ đủ giấ🧜c có thể giúp ích quá trình giảm cân.

Theo bác sĩ Hưng, những nghệ sĩ anh đã, đang hỗ trợ có thói quen sinh hoạt thất thường, thiếu ngủ và làm việc q📖uá sức. Vì tính chất nghề nghiệp, họ bỏ bữa cả ngày rồi lại ăn đêm, ăn ngọt nhiều nhằm nạp đường cấp tốc giữa buổi quay hoặc buổi diễn. Do đó, trường hợp này cần áp dụng phương pháp ✱đặc biệt hơn ca khác.

Ngoài những cách trên, bác sĩ còn bổ sung cho họ đơn thuốc nội khoa vừa trị thừa cân, béo phì, vừa phòng t💟ránh bệnh tim mạch, tiểu đường.

Huỳnh Ngọc Hưng cũng đứng sau hành trình giảm 25 kg của Hoàng Mập. Theo tư vấn của bác sĩ, anh hạn chế dung nạp thực phẩm gây tăng cân nhưng khô🧜ng cắt hoàn toàn, giảm tinh bột, tăng cư💜ờng rau xanh, củ quả.

Hoàng Mập tiết lộ hiện tại anh thấy khỏe khoắn, ꦐnhẹ nhàng và tự tin với hình thể mới, có thể diện nhiều kiểu trang phục trước đó anh chưa từng thử qua.

"Trước đây, tôi phải mặc đồ size 5XL, khiến Việt Hương phải cảnh báo. Bây giờ tôi ốm hơn nên size đồ cũng giảm. Tôi thấy bụng mình nhỏ xuống, đi đứng thoải 🔯mái", Hoàng Mập nói.

Trước đó, anh cũng hỗ trợ NSND Hồng Vân và෴ chồng - tài tử Lê Tuấn Anh - giảm cân thành công. Cũng với công thức trên, Hồng Vân loại bỏ 17 kg, Lê Tuấn Anh giảm 47 kg. Vì quý bác sĩ Hưng, vợ chồng nghệ sĩ nhận anh là con nuôi.

Cũng trong liveshow 16/3, Hồng Vân - Quang Lê diễn lại trích đoạn vở Bông cánh cò, Hồng Vân hóa thân bà Hai Mạnh, ghi điểm v🐼ới hình thể thon thả.

Thạc sĩ, bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng là nhà sáng lập chuỗi phòng khám từ Anh Quốc Vanity Aesthetics & Beauty. A💖nh từng làm việc tại Anh 8 năm và c📖ó ba năm tư vấn, cố vấn, đào tạo y khoa trong nước.

Vạn Phát