Cách đơn giản kiểm soát cơn thèm ăn của cơ thể

Uống nhiều nước, ăn chậm, nhai kỹ, ngủ đủ𒁏 giấc, thư giãn giúp bạn ăn uống điều độ mỗi ngày, tránh tăng cân, theo Health.