Theo Hiệp hội Mãn kinh Anh, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy khó chịu trong kỳ kinh nguyệt, một số người cho biết họ gặp phải nhiều bất tiện, nhất là khi đang có việc quan trọng như đi công tác hay du lịch... Do đó, nhiều người thường tìm kiếm giải pháp trì hoãn kinh nguyệt từ tự nhiên như đậu lăng, nước chanh, giấm táo và nước chanh𒁃. Tuy nhiên, theo TS BS Valinda Riggins Nwadike, các giải pháp trên vẫn chưa có bằng chứng khoa học xác thực hiệu quả. Đặc biệt, việc sử dụng không đúng cách sẽ dẫn đến các tác dụng phụ. Dưới đây là những cách làm chậm kinh chị em có thể áp dụng.
Dùng thuốc chứa norethindrone
Đối với những người không dùng thuốc tránh thai kết hợp, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc chứa hormone norethindrone (norethisterone) để trì hoãn kinh nguyệt. Đây là một dạng của hormone progesterone. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh các chị em nên dùng liệu🧔 pháp này vào 3–4 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh. Sau khi ngừng thuốc từ 2-3 ngày, kinh nguyệt sẽ trở lại ꧋bình thường. Tuy nhiên, chị em có thể gặp một số tác dụng phụ như buồn nôn, nhức đầu, căng tức ngực, rối loạn tâm trạng khi làm chậm kinh theo cách này.
Viên uống tránh thai hằng ngày
Những người sử dụng viên uống tránh thai hằng ngày, viên uống tránh thai kết hợp có thể trì hoãn kinh nguyệt dễ dàng. Nếu đang dùng thuốc tránh thai loại 28 viên, chị em chỉ cần uống đủ 21 viên theo hướng dẫn trên vỉ thuốc, bỏ 7 viên còn lại. Sau đó, tiếp tục uống vỉ tiếꦗp theo. Với trường hợp dùng thuốc tránh thai loại vỉ 21 viên, các chị em không cần nghỉ 7 ngày mà tiếp tục d🍸ùng ngay vỉ tiếp theo.
Theo Medical News Today khuyến nghị, phái nữ nên tránh dùng biện pháp này liên tục. Trong khi dùng viên uống 🌺tránh thai để ngăn kỳ kinh xuất hiện, chị em có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: buồn nôn, nôn, tiêu chảy hoặc chảy máu âm đạo bất ngờ.
Miếng dán ngừa thai
Miếng dán ngừa thai là một phương pháp kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố dán trên da. Theo Tổ chứ🌠c kế hoạch hóa gia đình Mỹ, mọi người dùng biện pháp này đều đặt một miếng dán mới lên da mỗi tuần một lần, trong 3 tuần liên tiếp. Thông thường, tuần thứ tư thường không có hormone, đây là thời điểm kinh nguyệt xuất hiện. Để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể dán miếng dán mới vào tuần thứ tư. Tuy nhiên, việc sử dụng liên tục miếng dán có thể làm tăng nguy cơ gây cục máu đông cho cơ thể. Do đó, chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Có thể trì hoãn kinh nguyệt khi kỳ kinh bắt đầu hay không?
Nếu kỳ kinh bắt đầu, chị em không thể khiến chúng dừng lại ngay lập tức. Tuy nhiên, vẫn có một số biện pháp làm giảm lượng máu kinh, giảm đau, rút ngắn số ngày có kinh. Theo Insider, chị em có thể dùng Ibuprofen hoặc Aleve để giúp giảm đau bụng kinh, giảm lượng máu kinh từ 20-40%. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách ức chế sản xuất prostagland💫in, một hợp chất gây viêm kích thích cơn co thắt trong tử cung.
Ngoài ra, giải pháp tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm cường độ chuột rút, giảm tần suất hoặc độ 𝔍dài c♒ủa chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý về cường độ luyện tập. Bởi việc tập quá nhiều hoặc đột ngột có thể khiến kinh nguyệt ngừng lại hoặc xuất hiện không đều đặn như trước.
Huyền My (Theo Medical News Today, Insider)