Hạn chế thực phẩm chứa nhiều purine, kiểm soát cân nặng và🌌 còn nhiề🎃u cách khác giúp giảm lượng axit uric trong cơ thể, phòng tránh gout, xem thêm qua trắc nghiệm dưới đây.
Tôi bị viêm khớp, hay đau nhức, nhất là khi trở lạnh. Tôi uống cà phê hằng ngày, thi thoảng uống xong thấy nhức hơn.ไ Cà phê có ảnh hưởng đến bệnh này không? (Hòa Tiến, Quảng Ninh)
Hà NộiAnh Nam, 37 tuổi, tiền sử gout 10 năm nay, uống rượu bia, ăn👍 nhiều đạm dịp Tết khiến các khối tophi phát triển lớn ở chân, đau nặng, hạn chế vận động.
Nước chanh 🔥chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa viêm khớp, giảm đau và thúc đẩy phục hồi xương khớp sau chấn thương.
Uống rượu bia, ăn nhiều kẹo mứ♋t, thực phẩm chiên rán có thể làm khởi phát hoặc🀅 trầm trọng thêm bệnh gout sau Tết.
Lòng lợn được chế biến thành nhiều món hấp dẫn, song người mắc bệnh gout, mỡ máu cao ho🐎ặc tiêu hóa kém được khuyến cáo không nên ăn.
Tôi 47 tuổi, mắc bệnh gout, gần đây thời tiết lạnh nên đau nhức khớp nhiều hơn. Tôi nên ăn uống thế nào để cải thiện triệu chứng🍌? (Văn Hùng, Vĩnওh Phúc)
Lạng SơnNgười đànꩲ ông, 47 tuổi, nghiện rượu nhiều năm, tiền sử xơ gan, bị gout 7 năm nhưng tự điều trị 🌠tại nhà khiến bệnh nặng.
Ngꦍười bệnh gout có thể ăn một quả trứng mỗi ngày để hấp thu nguồn protein an toàn, nên luộc và k𓂃ết hợp thực phẩm ít purine như sữa, trái cây, bánh mì.
Người bệnh gout có th🎉ể ăn cá rô phi, cá hồng, cá chình; tránh cá ngừ, cá thu, cá mòi... vì chúng chứa nhiều purine, khiến bệnh trở nặng.
Gout thường kh꧙ởi phát ở bàn chân, nhất là khớp ngón chân cái, vì đây là các vị trí xa tim nhất, lượng máu tuần hoàn ít nên dễ lắng ♌đọng tinh thể muối urat.
Xôi tốt cho người bệnh gout vì có lượng purine thấp, chứa nhi🃏ều chất dinh dưỡng khác,ℱ nhưng không nên ăn quá nhiều.
Sụn là phần bị tổn thương nh𒆙iều nhất khi khớp thoái hóa, có thể gây đau và dẫn đến nhiều biến chứng làm giảm khả năng vận động.
Một ꦑsố món ăn có thể phòng ngừa gout, trong khi số khác lại là ꦜtác nhân chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh hoặc khiến triệu chứng nặng hơn.
Hà NộiÔng Hùng, 63 tuổi, đau nhức ﷽tay, chân꧙, cột sống 19 năm, bác sĩ chẩn đoán do bệnh gout và viêm cột sống dính khớp, điều trị bằng thuốc sinh học trúng đích.
Người có lối sống không lành mạnh như ít vận động, ăn nhiều đạm động vật v♏à đồ ngọt, uống nhiều rượu bia, dễ mắc bệnh gout.
Các nốt sần nhỏ xuất hiện dưới da, gọi là hạt tophi, cảnh báo gout 🎐trở nặng, nguy cơ biến dạng khớp và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.
Khớp ngón chân cái, mắt cá chân... là những vị trí dễ khở🎐i phát gout, cần điều trị vì có thể ảnh hưởng đến mắt, tim,⛄ thận.
Đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu... là những bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ và khớp, phù hợp với⭕ những người mắc bệnh gout.
Tôi 47 tuổi, dạo gần đây hay đau nhức cổ tay. Tôi đi khám ở cơ sở gần nhà, bác sĩ chẩn đoán viêm khớp và cho thuốc uống. Xin hỏi bệnh này có điều trị khỏi hoàn toàn được không? Tôi nên làm gì để ཧgiảm đau? (Ngọc Nữ, Hưng Yên)
