Bác sĩ Nam chia sẻ, hoạt động t🌳hể chất cường độ cao c🐷ó thể giúp giảm tổn thương do bệnh gan nhiễm mỡ. Những người trưởng thành khỏe mạnh nên hoạt động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần như đi bộ hoặc 75 phút hoạt động thể chất cường độ cao như chạy trên máy chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu. Tăng thời gian đó lên 300 phút hoạt động thể chất vừa phải hoặc 150 phút hoạt động thể chất cường độ cao mỗi tuần giúp giảm cân và hiệu quả hơn.
Câu 5: Trong trường hợp nào, giảm cân không giảm gan nhiễm mỡ?
A. Không kiểm soát được tiểu đường