Công dụng của bộ đôi vitamin D3 và K2

Vitamin D3 là loại vi chất dinh dưỡng thuộc nhóm vitamin D, trợ thủ giúp tăng cường hấp thụ canxi ở ruột non. 𒆙Vitamin này còn thúc đẩy việc hấp thụ phốt pho vào máu, đảm bảo các quá trình𓃲 trao đổi chất trong cơ thể được diễn ra liên tục. Tình trạng thiếu hụt vitamin D3 có thể dẫn đến nguy cơ còi xương, loãng xương, xương yếu và dễ gãy.

Ngoài ra, vitamin D3 còn là nhân tố thúc đẩy quá trình sản xuất osteocalcin - một chất chính tham gia vào quá trình cấu tạo xương. Một số nghiên cứu cho thấy, nếu bổ sung vitamin D3 đầy đủ, thanh thiếu niên có thể đạt🉐 khối lượng xương mong muốn vào độ tuổi trưởng thành. Đây cũng là loại vi chất được bác sĩ khuyên nên bổ sung để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao.

Nghiên cứu Vital (Vitamin D and OmegA-3 TriaL) từ Bệnh viện Brigham and Women's còn nhấn mạnh vai trò vitamin D3 trong việc tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Cơ chế hoạt động của vitamin D3 có khả năng tạo ra màn chắn giúp ngăn cản các tác nhân gây bệnh viêm phổi và nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Sự thiếu hụt vitamin D3 còn liên quan trực tiếp đến nguy cơ t🔯ăng huyết áp, suy tim và đột quỵ.

Vitamin D3 có thể được tổng hợp trên da từ 7-dehydrocholesterol dưới tác động của tia cực tím B (UVB) trong ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, vitamin D3 cũng có sẵn tronꦰg nhiều loại thực phẩm như gan bò, cá ngừ, hạnh nhân, yến mạch... Việc bổ sung vitamin D3 là cần thiết đối với mọi lứa tuổi. Theo các chuyên gia, ngoài tắm nắng và bổ sung thực phẩm, vitamin D3 cũng nên được bổ sung bằng đường uống để đạt hiệu quả hấp thu cao.

Hơn nữa, theo Viện Kiểm nghiệm An toàn Vệ sinh Quốc gia (nifc), trong cấu trúc của💝 xương và răng, canxi chiếm đến 90% khoáng chất. Việc bổ sung vitamin D3 có thể tăng cường 💞quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Tuy nhiên, nếu không có cơ chế giải phóng của vitamin K2, lượng canxi được hấp thu có thể bị ứ đọng.

Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (NCBI) chỉ ra, cấu trúc xương của con người hoạt động phụ thuộc vào hai quá trình tạo cốt bào (tạo xương) và hủy 🌌cốt bào (hủy xương). Quá trình tạo cốt bào sản xuất ra osteocalcin, giúp lấy canxi từ tuần hoàn máu và gắn vào xương. Tuy nhiên, các tế bào osteocalcin mới hình thành sẽ không thể được kích hoạt để đến xương nếu thiếu đi vitamin K2.

Bên cạnh đó, Vitamin K2 còn giúp canxi không bị tắc nghẽn ở các thành mạch máu thông qua mộtಌ loại protein điều chỉnh quá🍌 trình canxi hóa là Matrix Gla Protein (MGP). Theo cơ chế này, vitamin K2 thúc đẩy quá trình tạo xương bằng cách kích hoạt osteocalcin và MGP. Miễn là quá trình tạo xương áp đảo được quá trình hủy xương thì cấu trúc xương sẽ được duy trì khỏe mạnh. Vì vậy, vitamin K2 có nhiều tác dụng trong thúc đẩy chiều cao và sự phát triển ở trẻ nhỏ cũng như chống lão hóa xương ở người già.

Vitamin K2 cũng có tác dụng với hệ thống tim mạch. Theo Tạp chí Y khoa Open Heart của Hiệp hội Tim mạch Anh, t🤪ình trạng thiếu hụt vitamin K2 là nguyên nhân dẫn đến vôi hóa mạch máu và cứng động mạch.

Ở nữ giới, vitamin K2 đặc biệt quan trọng. Loại khoáng chất này có thể được sử dụng để sản xuất hormone osteocalcin - loại hormone tham gia vào ♑chuyển hóa nội tiết tố tích cực. Bổ sung vitamin K2 có lợi cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Bên cạnh đó, vitamin K2 cũng thúc đẩy cân bằng lượng đường trong máu và độ nhạy insulin, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề trao đổi chất như tiểu đường và béo phì.

Vitamin K2ꦿ có nhiều trong các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, bơ, thịt bò, gan ngỗng, phô mai, sữa chua... Tuy nhiên, vitamin K2 dễ bị thất thoát trong quá trình chế biến và bảo quản. Vì vậy, để bổ sung vitamin K2, cần lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng, tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên.

Nhiều người thường chỉ chú trọng bổ sung vitamin D mà không biết vitamin D và K2 phải đi cùng canxi để đảm bảo cơ thể nạp 🍎đủ canxi và lượng khoáng chất này được phân phối đi đúng nơi để nuôi dưỡng cơ thể.

Việc bổ sung đồng thời vitamin D3 và K2 là giải pháp hiệu quả cho một sức khỏe toàn diện. Mặc dù tăng cường thực phẩm là giải pháp hàng đầu, song các loại vi chất như vitamin D3 và K2 t🌜hường dễ hao hụt trong quá trình chế🌳 biến và bảo quản. Vì vậy, theo nhiều chuyên gia, hai loại vitamin này cũng nên được bổ sung thông qua đường uống để đạt được hiệu quả tối ưu hơn.

Bambani D3K2 spray 20ml - sản phẩm nhập khẩu từ Italy là loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên, trải qua quá trình kiểm duyệt nghiêm ngặt và công nghệ sản xuất hiện đại. Sự ♏kết hợp của bộ đôi vitamin D3 và K2 trong Bambani giúp tăng cường quá trình tạo xương, thúc đẩy sự phát triển của trẻ đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người già.

Sản phẩm được sử dụng cho các đối tượng như ✱trẻ em từ 0 tháng tuổi, trẻ em bị còi xương, người lớn tuổi bị loãng xương và người trưởng thànꦬh có nhu cầu bổ sung vitamin D3 và K2.

Thế Đan