"Chế độ ăn uống chỉ là một phần trong quá trìn♋h giảm cân. Điều quan trọng nhất là các bạn phải chịu tập luyện đều, đủ nặng. Tôi từng chạy bộ bất kể nắng, mưa (mưa bay) rét. Mỗi ngày chạy 10 km với tốc độ 9-10 km/h trong một năm liền. Ngày nào cũng chạy thì đảm bảo là giảm cân mà không cần ăn ức gà mà có thể ăn đùi gà cả da. Người sẽ thon gọn chắc chắn thôi ⛎chứ không có 6 múi, cơ to gì cả, bù lại sẽ có sức bền".
Độc giả nickname vequengoai2030 cho rằng điều kiện tiên quyết để giảm cân chính là phải chăm chỉ tập luyện, lấy dẫn chứng bản thân kiên trì chạy bộ 💮trong một năm.
Quan điểm này được đưa ra sau chia sẻ ăn ức gà giảm cân chẳng khác gì nhai rơm khô của tác giả bài viết 'Tôi căm thù món ức gà'.
*Bạn đã từng giảm cân thành công? Gửi bài chia sẻ kinh nghiệm tại đây.
Hữu Nghị tổng hợp
>>Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm 168betvisa-slots.com.