Động tác yoga giúp phái đẹp giảm đau khi 'tới tháng'

Tập tư thế bồ câu, cánh cung và gập duỗi người về phía trước giúp xoa dịu vùng khung ✱xương chậu, giảm đau.

 

 

Bài yoga giúp giảm đau khi tới tháng

 Theo Be Fit