Táo bón là tình trạng đi ngoài 3 lần hoặc ít hơn trong một tuần hoặc có thể hàng ngày vẫn đi ngoài nhưng phân cứng và phải rặn khi đại tiện. Khi bạn đi đại tiện, quá trình này diễn ra khó khăn và đau đớn. Phân tích 🅺tụ trong cơ thể khiến bạn đầy hơi, chán ăn, đau bụng, tăng nguy cơ bị trĩ, nứt rách hậu môn và chảy máu.
Câu 4: Sữa chua có giúp giảm táo bón?