Trả lời
Tập thể dục giúp 𒊎duy trì sức khỏe, vóc dáng cân đối. Tập với cường độ cao đòi hỏi hệ tim mạch và hô hấp phải hoạt động nhiều hơn. Thở gấp, tim đập nhanh, cảm thấy nóng trong các cơ bắp là tình trạng thường gặp. Nếu bạn tập luyện như mọi ngày mà có biểu hiệꩲn trên có thể cảnh báo vấn đề hô hấp hoặc bệnh tim mạch.
Khi bạn hít thở bằng mũi, không khí được hệ thống mao mạch làm ấm và làm ẩm trước khi đi đến phổi. Thêm vào đó, lông mũi lọc không khí, ngăn ngừa▨ sự xâm nhập của các tác nhân gây hại như vi khuẩn, nấm, bụi bẩn... tấn công gây bệnh đường hô hấp.
Khi tập luyện (nhất là khi gắng sức), nhịp thở tăng lên nhằm tăng khả năng trao đổi oxy và đào thải carbonic, tăng thải nhiệt, hơi nước qua đường hô hấp. Lúc này, nhiều người hít thở qua đường mi🍸ệng, khiến luồng không khí đi vào lạnh và khô, kèm bụi bẩn có thể xâm nhập sâu vào phổi, gây co thắt phế quản. Tình trạng khó thở, hụt hơi, đầu óc choáng váng... dễ xảy đến với những người viêm mũi dị ứng, hen phế quản.
Hen suyễn (hen phế quản) là bꩵệnh viêm niêm mạc phế quản mạn tính, triệu chứng điển hình như ho, nặng ngực, khó thở, thở rít, thở khò khè. Người bệnh🧸 có thể khởi phát cơn hen suyễn (cơn khó thở) vào những thời điểm nhất định hoặc khi tiếp xúc với các dị nguyên. Tập thể dục cường độ cao, gắng sức cũng là một trong những yếu tố làm khởi phát cơn hen.
Tuy nhiên, khó thở, thở hụt hơi, đầu óc choáng váng... khi gắng sức cũng có thể gặp ở người mắc bệnh lý tim m🍸ạch. Các vấn đề t🍎hường gặp như rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, suy tim...
Khó thở khi tập thể dục cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Ảnh: Khuê Lâm
Trường hợp của bạဣn để xác định nguyên nhân chính xác thì tốt nhất nên đến cơ sở y tế để khám, chẩn đoán bệnh kịp thời. Các chỉ định xét nghiệm cơ bản cần thực hiện nh𝐆ư đo chức năng hô hấp, chụp xquang tim phổi, đo điện tim...
Để phòng tránh tình trạng tương tự xảy ra, bạn không tập luyện gắng sức, không tập vào thời điểm khí hậu quá khô và lạnh, tại vùng không kꦛhí bị ô nhiễm. Cần khởi động làm ấm cơ thể, đảm bảo giữ ấm vùng cổ, ngực, mũi họng.
Bác sĩ Mai Mạnh Tam
Phó trưởng Khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội