Làm gì trước khi ngủ để giảm nghẹt mũi?

Một số mẹo tự nhiên như tắm nước ấm, ăn súp gà vào buổi tối, uống 🔜trà thảo mộc có thể giúp người bệnh bớt nghẹt mũi, ngủ ngon hơn. Đúng hay sai?