Theo Boldsky, quả óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa potion, giàu protein, chất xơ và các axit béo thiết yếu. Các vitaminಌ có trong quả óc chó là vitamin A, C, D, E, K và vitamin B-complex. Ngoài các chất dinh dưỡng này còn có các khoáng chất khác được tìm thấy như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và kẽm.
Tốt cho "chuyện ấy"
Quả óc chó chứa vitamin B1 và B2, giàu chất kẽm, cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động ꧅tình dục và tuyến𓆉 tiền liệt.
Chữa loét dạ dày
Quả óc chó có thể chữa viêm loét dạ dày. Đun một ít bột 🦩quả óc chó đã nghiền trong 15 phút. Lọc lấy nước và thêm mật ong. Uống hỗn hợp này 2💝-3 lần một ngày, bệnh loét dạ dày sẽ nhanh chóng biến mất.
Chống nhiều bệnh tật
Uống trà q🙈uả óc chó thường xuyên chống các bệnh về da nhưཧ bệnh vàng da, bệnh tiểu đường, bệnh trĩ, ký sinh trùng và thậm chí cả bệnh thận.
Giảm nguy cơ ung thư
Ăn quả óc chó một cách꧑ thường xuyên ☂sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú, giảm sự tăng trưởng của các khối u ở những người bị bệnh ung thư nhờ các chất chống oxy hóa và phytosterols có trong loại quả này.
Kiếm soát trọng lượng
Quả óc chó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các axit béo, protein và chất xơ. Loại quả này ജthay thế đồ ăn vặt của bạn mà không gây tăng cân.
Chăm sóc da
Quả óc chó chứa một số axit ami𒁃n thiết yếu và vitamin E giúp duy trì l෴àn da sáng, khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Các axit béo omega-3 có trong quả óc chó thúc đẩy sản xuất collagen và elastin giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
Tốt cho não
Một ngh💛iên cứu cho thấy rằng ăn một nắm quả óc chó giúp tăng sức mạnh não, cải thiện sự tập trung và bộ nhớ, t💮ăng cường khả năng nhận thức.
Lê Nga