Nên tắm vào thời điểm nào trong ngày

Bạn nên tắm vào buổi sáng khi:

Có da dầu: T𝔉ắm vào buổi sáng đặc biệt tốt cho người da dầu, vì da có thể tiết ra dầu lúc buổi đêm. Tắm buổi sáng cũng giúp làm sạch ꦿlỗ chân lông.

Cần cạo râu vào sáng sớm: Đối với nam giớ🔯i, tắm làm mềm ꧋râu trên mặt và giúp cạo râu dễ hơn.

Có thể dậy sớm: Việc tắm sáng không phù💝 hợp với những người thích ngủ nướng. Hãy đảm bảo là bạn ngủ đủ giấc và có thể dậy sớm nếu muốn tắm buổi s🌳áng.

Bị đổ mồ hôi đêm: Hiển nhiên là nếu bị đổ mồ hôi ban 🔯đêm, bạn nên tắm vào buổi sáng.

Không tiếp xúc với n𒐪hiều vi khuẩn: Một trong những lý do để tắm vào buổi tối chính là để🤡 làm sạch những chất bẩn bạn đã tiếp xúc ban ngày. Trường hợp bạn sử dụng ôtô và cả ngày chỉ ở trong phòng điều hòa thì không nhất thiết phải tắm buổi tối. Chỉ cần rửa tay và mặt, thay quần áo, đi ngủ rồi tắm vào sáng hôm sau.

Nên tắm vào buổi tối nếu:

Cần thư giãn trước 𒀰khi đi ngủ: Tắm vào buổi tối giúp bạn thư giãn đầu óc. Tuy nhiên, đôi khi tắm tối có thể làm thay đổi nhiệt độ cơ thể, khiến rối loạn nhịp sinh học và khó ngủ hơn. Hãy tắm trước khi đi ngủ vài tiếng.

Trang điểm: Nếu bạn dùng kem chống nắng hay mỹ phẩm, tẩy sạch vào buổi tối là rất quan trọng. Tắm gội sẽ giúp làm sạch khuôn 🔜mặt.

Da khô🍌: Tắm vào buổi sáng được khuyến khích với người có da dầu. Nếu bạn da🐼 khô hoặc mắc eczema (bệnh chàm), hãy tắm vào buổi tối.

Môi trường tiếp xúc không được sạch sẽ: Phải tiếp xúc với bụi﷽ bẩn (do nghề nghiệp hoặ🍃c môi trường sống bị ô nhiễm), tốt nhất là hãy tắm buổi tối để làm sạch cơ thể.

Tập luyện thể thao troꦅng ngày: Hoạt động nhiều hay tập thể thao trong ngày, bạn sẽ 𝕴cần phải tắm buổi tối.

Dù tắm vào thời đi💟ểm nào trong ngày, bạn nên lưu ý là không tắm quá nhiều vì sẽ làm mất đi các vi khuẩn có lợi bảo vệ da, hoặc làm da quá khô dẫn đến nứt nẻ và nhiễm trùng.

Minh Trang (Theo Yahoo!Health)