✃ThS.BS.CKII Huỳnh Thanh Kiều, Trưởng khoa Nội tim mạch 1, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết nhồi máu cơ tim xảy ra khi mảng xơ vữa trong lòng mạch vành bị nứt hoặc vỡ. Các tế bào máu gồm tiểu cầu và hồng cầu đến bám vào, tạo thành cục huyết khối gây bít tắc đột ngột lòng mạch, dẫn đến cơ tim thiếu máu nuôi. Nếu tình trạng này kéo dài gây hoại tử cơ tim, dẫn đến suy tim hoặc đột tử.

🌺Vào dịp Tết, chế độ ăn uống, sinh hoạt, stress, nghỉ ngơi không điều độ làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Bác sĩ Kiều lưu ý những nhóm người dưới đây có khả năng xuất hiện nhồi máu cơ tim vào những ngày Tết.

Người cao tuổi, nam trên 50 tuổi hoặc phụ nữ sau mãn kinh

꧒Chức năng tim mạch của người lớn tuổi bị suy giảm làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa trong động mạch. Cùng với đó, thời tiết trở lạnh trong những ngày Tết khiến huyết áp tăng cao hơn so với mùa hè khoảng 5 mmHg. Mức huyết áp cao duy trì liên tục làm tăng 21% các biến chứng tim mạch, đột quỵ.

Người bệnh tăng huyết áp

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nhiều người có cảm giác căng thẳng, áp lực tâm lý, tài chính, họp mặt gia đình trong các dịp lễ. Món ăn phổ biến trong ngày Tết chứa nhiều muối như các món mắm, đồ ủ chua, hải sản, nước sốt... Chúng có thể khiến huyết áp tăng꧂ lên, làm tăng xơ vữa mạch máu, nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Người bị rối loạn mỡ máu

ꦿCác món ăn nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt có trong mâm cơm của hầu hết mọi nhà vào những ngày Tết. Nhưng đây lại là những món dễ gây tăng cân, tăng cholesterol xấu (LDL-C) và chất béo trung tính (triglyceride). Nếu ăn quá nhiều có thể gây rối loạn chức năng trong lòng động mạch, khiến người bị xơ vữa mạch máu dễ bị nhồi máu cơ tim. Người béo phì, chế độ ăn uống không cân đối trong ngày Tết làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Người uống nhiều rượu bia

♛Uống quá nhiều rượu, bia trong nhiều ngày kích thích cơ tim, tăng huyết áp và nhịp tim. Người hút thuốc lá, kể cả hút thuốc lá thụ động, cũng có nguy cơ bị do các chất hóa học trong khói thuốc lá gây tổn hại đến mạch máu, tăng khả năng hình thành các mảng xơ vữa.

ꦐNgười có tiền sử gia đình từng bị nhồi máu cơ tim, người đái tháo đường, bệnh thận mạn sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

🍸Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim trong ngày Tết, bác sĩ Kiều khuyến cáo ăn uống lành mạnh, tránh món giàu chất béo, nhiều muối hoặc đường; hạn chế uống rượu, bia, nước ngọt; không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. Người có yếu tố nguy cơ nên kiểm tra sức khỏe tim mạch trước kỳ nghỉ dài, sắp xếp thời gian vận động và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc.

Mỹ Dung