Siết bụng đúng cách để giảm mỡ

Huấn luyện viên Hana Giang ﷽Anh hướ▨ng dẫn kỹ thuật siết bụng bằng cách áp dụng hơi thở Pilates giúp thắt eo hiệu quả.

 

 

Siết bụng đúng cách để giảm mỡ

Lê Cầm

• Bài tập đánh tan mỡ bụng
• Bài tập bụng 12 phút mỗi ngày
• Bài nhảy 'đốt' calo, giảm mỡ