Cơ xương khớp VnExpress Sức khỏe Hợp tác cùng các chuyên gia đầu ngành

Giải đáp thắc mắc

* Vui lòng điền chính xác thông tin để nhận được tư vấn tốt nhất từ chuyên gia của Hệ thống BVĐK Tâm Anh.
Giới tính (*)

Hỏi đáp

Tôi 49 tuổi, đi khám kết luận thoái hóa khớp gối 2 chân. Hiện tại, tôi thường xuyên tập yoga thì có thể tiếp tục không? Nếu không, tôi có thể chơi môn thể thao nào khác?
Kim, 49 tuổi, MM 18 trường sơn phường 14 quận 10
BS.CKI Đỗ Thị Hồng Ánh

Chào chị,

🗹Các bài tập yoga kéo dãn cơ vùng: mông - đùi trước - đùi sau - cẳng chân có thể giúp giảm đau khớp gối. Tuy nhiên, cần tránh các tư thế đặc biệt như trồng chuối hoặc đứng chịu lực 1 chân trong thời gian dài, vì sẽ gây đau hơn.

꧙Ngoài ra, chị có thể cần bổ sung thêm các môn vận động nhằm làm khoẻ nhóm cơ chân như bơi lội, đạp xe, đi bộ đoạn ngắn vừa sức. Việc phối hợp tập luyện nhiều môn không chỉ có lợi cho sức khỏe cơ xương khớp và còn giúp tinh thần tốt hơn, tránh nhàm chán nếu chỉ vận động 1 môn.

Chúc chị vui khỏe.

Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ dẫn đến đau mỏi cổ, lâu dần chuyển sang đau vai gáy và xuống tay. Bác sĩ cho hỏi điều trị thế nào? Tôi nghe giới thiệu có loại cà phê chữa được đau mỏi xương khớp đúng không? Tôi có nên ăn uống thêm thực phẩm gì để giảm đau nhức không? Xin cám ơn bác sĩ.
Đào Trường Tam, 60 tuổi, Ấp 6, Vĩnh Lộc A, Bình Chánh, TPHCM
BS.CKI Đào Phạm Thái Sơn

Chào anh,

🎶Thoái hoá cột sống cổ là căn bệnh lão hoá tự nhiên theo tuổi, đối với trường hợp đau mỏi vai gáy kéo dài, bệnh nhân có thể điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu tích cực.

🔴Những trường hợp cơn đau lan xuống tay có khả năng là do chèn ép rễ thần kinh. Tuỳ vào mức độ chèn ép trên lâm sàng và trên phim chụp mà bệnh nhân có thể phải phẫu thuật.

෴Anh nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và chụp phim kiểm tra để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.

Trân trọng.

Tôi bị đau khớp gối do chạy bộ và vận động tập luyện. Tôi đi khám thì không phát hiện dịch ở khớp gối, dây chằng cũng không có dấu hiệu bị xơ. Tôi đã uống thuốc bổ sung glucozamin theo lời khuyên của bác sĩ. Thời gian đầu, cơn đau có thuyên giảm, buổi tối không giật mình tỉnh giấc do đau nữa. ...
nguyễn phương liên, 32 tuổi, 524 bạch đằng
ThS.BS Phạm Thị Xuân Thư

Chào bạn,

♏Đau khớp gối có rất nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp gối, viêm khớp, viêm gân quanh khớp... Mỗi nguyên nhân cần có hướng xử trí đặc hiệu.

💦Để đưa ra lời khuyên hợp lí và có hướng điều trị phù hợp, bác sĩ cần khám và kiểm tra cận lâm sàng. Do đó, bạn nên đến khám với bác sĩ cơ xương khớp để biết rõ hơn về vấn đề khớp gối của mình.

Trân trọng.

Em bị nhức vai mấy năm nay rồi,cảm giác nó cứng và có cục gì đó bên trong, có tiếng sột soạt. Chân cũng rất nặng, không lên cầu thang nổi. Mong bác sĩ giải đáp giúp đây là bệnh gì. Cám ơn bác sĩ.
phạm duy thảo, 24 tuổi, thị xã Phú mỹ, Bà Rịa
THS.BS.CKI Mai Hoàng Dương

Chào bạn,

🍒Dựa trên thông tin bạn cung cấp, khớp vai có tiếng sột soạt là triệu chứng của một số bệnh như thoái hoá khớp vai, rách sụn viền, viêm gân vôi hoá, viêm gân chóp xoay… Trong khi đó, các triệu chứng ở chân có thể là dấu hiệu của bệnh suy giãn tĩnh mạch,…

ღBạn nên đến chuyên khoa Chấn thương Chỉnh hình để bác sĩ khám trực tiếp và chỉ định các cận lâm sàng như siêu âm, chụp xquang… nếu cần thiết nhé.

Trân trọng.

Xin chào bác sĩ, Hiện em có chơi cầu lông. Trong một buổi sau khi đánh về, em có nghỉ ngơi và đi tắm thì phát hiện có một cục sưng ở phần cơ đùi sau, phía bên trong, cách kheo chân khoảng 20cm. Em không hề biết đến chỗ sưng này cho đến khi đi tắm, lúc đánh cầu cũng không thấy đau nhức ...
Trần Khoa, 28 tuổi, Nguyễn Kiệm
THS.BS.CKI Đào Duy An Duy

🅺Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình Hệ thống Bệnh viện đa khoa Tâm Anh

Chào bạn,

🐎Trong trường hợp em không có chấn thương đột ngột bất ngờ hoặc va chạm mạnh trước đó thì khả năng cao khối sưng ở mặt sau đùi này không liên quan tới việc em chơi thể thao. Đây là sự tình cờ phát hiện trong quá trình tự thăm khám sờ nắn của em.

🍒Em nên đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám chính xác kỹ càng về các tính chất của khối này, như mật độ, bờ, kích thước, giới hạn... Bác sĩ sẽ chỉ định những cận lâm sàng phù hợp nếu cần thiết, ví dụ siêu âm, cộng hưởng từ... để đưa ra chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp.

Trân trọng.

Thưa bác sĩ, em bị sưng sụn ngón tay trỏ. Xin hỏi phải điều trị như thế nào và làm thế nào để sau này bệnh không tái phát nữa. Xin cám ơn bác sĩ.
Nguyễn Quang Hưng, 44 tuổi, Trạm trôi hoài đức hà nội
Tay phải của tôi thường hay bị buốt và đau khi xoay vặn cổ tay. Nếu xịt hoặc tưới nước lạnh vào thì đỡ rất nhiều, không bị tê. Như vậy có phải bị hội chứng ống cổ tay hay không? Cách điều trị như thế nào? Cám ơn bác sĩ
Từ Hữu Hòa, 60 tuổi, Phú Nhuận
THS.BS.CKI Lê Văn Minh Tuệ

Chào chú,

🍨Với những thông tin chú cung cấp, nhiều khả năng không phải hội chứng ống cổ tay mà bị viêm gân. Tuy nhiên, để có phác đồ điều trị thích hợp, chú nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám trực tiếp và chỉ định một số xét nghiệm thăm dò cần thiết.

Trân trọng.

Xin chào. Tôi xem qua bài báo này thấy các y bác sĩ Việt Nam quá hay. Tháng 6/2021 tôi bị té và gãy cột sống ở đốt L1, các bác sĩ ở Mỹ đã phẫu thuật sắp xương, gắn 6 con ốc và 2 thanh titian. Sau 1 tháng, đốt xương L1 bị cong và xương L1 đã đẩy vào trong làm hẹp 1 ...
Tuan Ta, 55 tuổi, las vegas
BS.CKI Vũ Ngọc Bảo Quỳnh

𝕴Bác sĩ Ngoại thần kinh cột sống - Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM

Chào anh,

🍌Với tình trạng của anh, cần được thăm khám trực tiếp, xem phim ảnh đã mổ thì mới trả lời chính xác được. Tuy nhiên, nhìn chung có thể mổ giải áp lại được, triệu chứng tê do tổn thương thần kinh đã lâu thì khó mà hồi phục, không thể hồi phục hoàn toàn được.

Trân trọng.

Em bị thoát vị đĩa đệm cổ c5/c6. Dạo gần đây em bị khó nuốt cứ nghẹn nghẹn ở cổ, không biết đây có phải là do thoát vị đĩa đệm gây ra hay không? Em có tiền sử đã mổ cắt gần hết tuyến giáp ạ. Mong bác sĩ tư vấn giúp, em cám ơn bác sĩ nhiều
Trần Hồng thắm, 34 tuổi, Tây ninh
BS.CKI Vũ Ngọc Bảo Quỳnh

🐽Bác sĩ Ngoại thần kinh cột sống - Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM

Chào bạn,

💟Thoát vị đĩa đệm cổ không gây nuốt nghẹn đâu. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám lại. Đó có thể là triệu chứng của bướu cổ (có thể tái phát) hoặc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản.

Trân trọng.

Chào bác sĩ, Tôi bị thoái hóa khớp gối 7 tháng rồi, đi khám thì được tiêm hai mũi hết 4,5 triệu nhưng không đỡ. Nếu đi lại hay đứng 10 phút là cứ đau đầu gối và đau mỏi cả ống chân, nếu nằm thì đỡ. Cho tôi hỏi tôi nên điều trị thế nào, có bài tập nào hỗ trợ giảm đau? ...
Trịnh thị Mai, 60 tuổi, Phường bến thủy, vinh, nghệ an
THS.BS.CKI Mai Hoàng Dương

Chào cô,

🌠Thông tin cô cung cấp cho thấy khớp gối của cô đã thoái hoá và có chỉ định tiêm thuốc nhưng không đỡ. Tình trạng đứng 10 phút là đau đầu gối là thời gian quá ngắn. Cho thấy mức độ thoái hóa khớp gối của cô có xu hướng tăng lên.

ไThoái khớp gối là kết quả của sự bào mòn sụn khớp dần dần, làm mất hết lớp sụn. Có 4 mức độ thoái hoá khớp gối, tuỳ theo từng giai đoạn mà có chế độ điều trị và tập luyện khác nhau. Do đó cô nên tái khám để chụp phim Xquang và đo các góc, chỉ số. Bác sĩ sẽ có lời khuyên tốt nhất cho cô.

Trân trọng.

ĐĂNG KÝ KHÁM TẠI BVĐK TÂM ANH

🐭Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn