Dưới đây là các bước thực hiện do Goodful đưa ra.
Bước 1:
Thoa dầu ho♏ặc kem massage vào tay. Dùng đầu ngón tay bấm và di chuyển trên p🌺hần cơ hình thang.
Bước 2:
Dùng đầu ngón cái ♕bấm và di ♉chuyển theo vòng tròn.
Bước 3:
Xoa bóp vai, sử dụng xen kẽ 2 bàn tay.
Bước 4:
Di chuyển n🤡gón tay ngang theo lưng và nhấn xuống để giải tỏa ápܫ lực cho khu vực này.
Bước 5:
Kết thúc bằng động tác massage cổ. Giữ lực bấm của n🐻gón tay và di chuyển theo hướng đi lên.
Xem lại toàn bộ 5 bước hướng dẫn
Minh Nhật