Tai nghe là vật dụng phổ biến trong thời đại kỹ thuật số, giúp nghe nhạc, xem phim thư giãn, tăng độ tập trung, tránh bị xao nhãng bởi tiếng ồn xung quanh... Nhưng nhiều người đang sử dụng tai nghe sai cách, gây hại cho tai. Âm thanh phát ra liê�꧟�n tục từ thiết bị này tác động đến màng nhĩ, có thể làm tổn thương màng nhĩ vĩnh viễn. Người đeo tai nghe liên tục còn có nguy cơ điếc tai, tăng huyết áp, tích tụ ráy tai...
Chóng mặt, đau đầu: Bạn chỉ nên nghe nhạc và nói chuy𒐪ện điện thoại qua tai nghe, sau đó tháo chúng ra khỏi tai. Việc sử dụng liên tục với tiếng ồn lớn có thể dẫn đến tăng áp lực trong ống tai, gây chóng mặt, đau đầu kéo dài.
Nghe kém: Đeo tai nghe trong tai thời gian dài có thể khiến người dùng sốc âm thanh, dẫn đến mất thính lực. Về cơ bản, sóng âm thanh do tai nghe tạo ra làm cho màng nhĩ rung động. Rung động lan truyền đến các bộ phận khác của tai, bao gồm cả ốc tai và các⛦ tế bào lông. Khi tiếp nhận âm thanh, các tế bào lông bắt đầu một phản ứng dây chuyền gửi tín hiệu điện tử đến não, tín hiệu này ghi lại dưới dạng âm thanh. Tai tiếp xúc lâu với âm lượng lớn khiến các tế bào lông mất nhạy cảm với rung động, dễ bị uốn cong hoặc gấp nếp, dẫn đến suy giảm thính lực.
Đeo tai nghe trong nhiều giờ liền có thể ảnh hưởng đến tai. Ảnh: Freepik
Nhiễm trùng tai: Sử dụng tai nghe nhiều tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào tai nghe, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tai. Đặc biệt, nguy cơ nhiễm trùng tai tăng hơn khi bạn sử dụng thiết bị này vào mùa hè và đeo tai nghe khi tập thể dục. Mồ hôi ra🍰 nhiều, gây ẩm tai sẽ tạoꦫ điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Bạn cũng nên vệ sinh tai nghe thường xuyên, khoảng 3 lần mỗi tuần, nếu có thể nên vệ sinh mỗi ngày.
Ráy tai: Sử dụng tai nghe trong thời gian dài dẫn đến sự phát triển của ráy tai, làm tăng nguy cơ nhiễm tr꧒ùng. Các vấn đề về thính giác hoặc ù tai 🌱cũng tăng với người dùng thường xuyên.
Đau tai: Nếu bạn dùng thiết bị nghe kém chất lượng, có thể khiến tai đau, thậm chí nhức 𒁃trong𝔉 ống tai.
Chứng tăng âm thanh: Người bị ù tai dễ phát triển độ nhạy cảm cao với âm thanh, gọi là chứng tăng âm thanh. Bạn không nên dùng tai nghe quá một giờ mỗi ng🐲ày để hạn chế đau tai và mất thính lực.
Có nhiều thiết bị giúp bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn như nút🐼 tai bằng bọt xốp hoặc nút tai có đặc tính khử tiếng ồn để thay cho tai nghe nếu bạn làm việc trong môi trường ồn ào. Nếu công việc buộc bạn phải đeo tai nghe thường xuyên thì cũng nên cho tai nghỉ giảཧi lao 5-10 phút sau một giờ.
Mức âm lượng khuyến cáo khi sử dụng tai nghe là khoảng 80%, trong tối đa 90 phút. Nếu phải đeo lâu hơn hơn 90 phút thì nên giảm âm lượng. Khi bạn dùng t🔯ai nghe nhưng ngưཧời bên cạnh có thể nghe rõ những gì phát ra, có nghĩa bạn đang chịu áp lực âm thanh quá lớn.
Một số biện pháp khác giúp bảo vệ tai là ch꧂ọn tai nghe có kích thước, hình thức và thiết kế vừa vặn. Nếu đau tai, sưng đỏ sau khi dùng, bạn nên đổi loại khác. Không nên lạm dụng thiết bị này, nếu có thể nê🃏n nghe âm thanh trực tiếp từ loa thay vì đeo tai nghe.
Anh Chi (Theo Health Shots, Healthline)