Để chuẩn bị cho Olympic 2016, thực đơn của siêu kình ngư Mỹ giảm 8.00🧸0 calo so với năm 2008, chủ yếu gồm yến mạch, hoa quả, thịt n🔥ạc, rau xanh.
Thực đơn ăn uống giàu p🔯rotein, ít chất béo cùng chế độ luyện tập khoa học giúp Cao Minh Tú tăng 5 cm chiềuജ cao và 18 kg, sở hữu sức khỏe dẻo dai và cơ bụng 6 múi.
Tổng thống Mỹ cùng phu nhân và con gá🌳i yêu các hoạt động thể thao như gym, bóng rổ, golf, chạy bộ, quần vợt để giữ vóc dáng và sức khỏe dẻo dai theo Men Fitness, Everyday Health.
Ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và kiểm tra trọng lượng th𒁃ường xuyên, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn... là những quy tắc vàng để sống khỏe mạnh.
