Tôi 32 tuổi, gần đây hay căng thẳng, áp lực nên da xuất hiện nế🐼p nhăn, lão hóa. Tình trạng này do đâu và cách nào cải thiện? (Như Quỳnh, TP HCM)
Căng thẳng khiến não bộ giải phóng một loạt hormone, tạo ra những thay đổi có thể ảnh hưởng ✃đến các bộ phận, bao gồm cả trái tim.
Mộng du là dạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh꧅ có những hành động, cử chỉ bất thường trong lúc ngủ mà không tự🥀 ý thức hoặc không hay biết.
Dành ra hai giờ mỗi ngày cho chính bản thân, không để việc khác xen vào có thể cải thiện sức khỏe tinh thần tăng cườngജ sự hài lòng và hạn𒆙h phúc trong cuộc sống
🌌Căng thẳng đôi khi có lợi cho sức khỏe, giúp tăng khả năng điều chỉnh cảm xúc và kích hoạt cơ chế tự phục hồi của cơ thể.
Tâm trạng căng thẳng có thể gây nổi mụn và làm trầꦐm trọng thêm các tình trạng như bệnh chàm, vẩy nến và lão hóa da.
Bệnh nhân vảy nến nên tập hít thở, học cách thư giãn cơ, đố🍬i phó suy nghĩ tiêu💯 cực, xây dựng các mối quan hệ, ngủ ngon giấc để kiểm soát stress.
Cuộc sống hối hả hiện đại khiến nhiều người gặp cảm giác kiệt🦋 sꦬức, nguyên nhân là sự suy giảm về cảm xúc, tinh thần, thể chất, do căng thẳng kéo dài hoặc lặp đi lặp lại.
Co giật mắt thường liên quan đến yếu tố mꦗôi trường như gió, bụi, ánh sáng, cũng có thể do các tác động đến não,🧔 dây thần kinh mặt.
IsraelMột ngày sau "bão" rocket, Minh Tú, người Việt sống cách điểm tấn công 50 km, nói chỉ dám ở nguyên trong nhà, t�🦄�rực thăng vẫn liên tục bay trên đầu, các chốt quân sự bắt đầu được lập.
Quản lý căng thẳng, chăm sóc sức khỏe, hạn chế rượu bia, tập thể dục góp phần kiểm soát triệu chứng chóng mặt, buồn 𝓰nôn do rối loạn tiền đình.
Bơ giàu vitamin C và B6, chuối cung cấp kali, việt quất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng꧅ giảm căng thẳng và ꦿlo âu.
Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể dễ mắc bệnh vì làm✤ giảm khả năng miễn dịch, hại cho tim và trí não, tăng viêm nhiễm.
Ng๊ười bị ù tai kéo dài có thể do tiếp xúc tiếng ồn, mất ngủ, lạm dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp, tăng mức độ căng 🐎thẳng.
Hà NộiNgười trẻ bị rối loạn lo âu, stress, trầm c🙈ảm, lạm dụng chất kích thích có thể dẫn đến sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer.
Căng thẳng có thể khiến thực quản bị co thắt, tăng axit trong dạ dày dẫn đến khó tiê𓆉u, viêm ruột nặng ✅hơn.
Người bị căng thẳn꧑gꦓ thường căng cứng ở các cơ, có thể thư giãn với bài tập xoay cổ, gập người, các động tác yoga.
Khoảng 37% người trẻ Việꦐt mất ngủ, 73% bị căng thẳng do rối loạn giấc ngủ, áp lực công việc và cuộc sống, không có thời gian ng💙hỉ ngơi.
Trong mười ngày qua, tôi gặp một chuyện, đó𒀰 là thấy căng thẳng sau một lần đi lễ.💖
Thay đổi hormone khi căng thẳ💫ng có thể làm cho tuyến dầu hoạt động mạnh, tăng tiết b൩ã nhờn gây mụn.
