Nho, cam, dâu tây,🔴 chanh, ớt🐼 chuông, chocolate giàu chất chống oxy hóa, hợp chất tự nhiên flavonoid làm chậm suy giảm nhận thức.
Ăn nhiều rau họ cải như cải rổ, cải xoăn, củ cải đường làm chậওm quá trình suy giảm nhận thức khi già đi, góp phần chống lại mất trí nhớ.
Bơ giàu chất béo tốt, chất xơ, kali, vitaminꦿ B tăng cường trí não, cải thiện nhận thức ở người lớn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và trầm cảm.
Ngủ đủ giấc, rèn luyện ghi nhớ, hạn chế thiết bị điện tử, học nhạc và ngoại ngữ, góp phần duy trì cải thiện trí nhớ cho n🎉hiều lứa tuổi.
Trắc nghiệm để cha mẹ biết cách chọn thực phẩm tốt cho não đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp con thông minh𓆏, khỏe mạnh.
Thiếu vitamin C, D, tiêu thụ nhiều caffeine, uống nhiều rượu có thể dẫn đến sương mù não, vấn đề 🤪giấc ng༺ủ và sức khỏe tâm thần.
Niềm vui khi ăn đồ ngọt đến từ đâu và nguyên nhân nào khiến chúng ta luôn thèm ăn đường khi căng🥂 thẳng, làm▨ trắc nghiệm dưới đây sẽ rõ.
Dưa hấu, dưa leo, bắp, măng tây ch💧ứa các chất dinh dưỡng tốt cho não, làm giảm tr🀅ầm cảm, giúp tâm trạng tốt hơn.
Ăn bơ, chocolate đen, sữa chua hoặc chuối giảm h💝ormone căng thẳng cortisol, giúp cân bằng tâmꦐ trạng.
Nhiều người du lịch mạo hiểm vì cảm giác chinh phục, thử thách bản thân 🐼nhưng não bộ của họ có thể bộc lộ nhiều điều hơn thế.
Món ăn giàu caffein, nhiều 😼muối, thịt chế biến sẵn, pho mát có thể khiến đau đầu tăng nặng, khó kiểm soát.𝔉
Cà phê, trà xanh, nước ép quả mọng, sinh tố rau xanh giàu caffeine và chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm giúp cải thi꧒ện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Khi sơ cứu người đang co giật, động kinh, tránh giữ chặt tay chân họ, không nặn chanh vào miệng, nới rộng quần🃏 áo, di chuyển đồ vật nguy hiểm ra xa.
Não nౠgười có khoảng 75% là nước và phải mất khoảng 25 năm mới hoàn tất quá trình phát triển.
TP HCMSau hơn hai tháng chấn thương đầu do tai nạn, Huệ, 19 tuổi, thường đau đầu, la hét, tiêu tiểu không tự chủ, không nhận biết người thân, bác sĩ phát hiện não úng thủy🃏.
Việt quất, trứng, chocolate có chứa các chất béo lành mạn🗹h, chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tổng thể và chức năng não.
Kỹ năng ghi 🌼nhớ và tư duy, giải quyết vấn đề, điểm IQ có thể được cải thiện khi thường xuyên chơi những trò dưới đây.
TP HCMಌBà Nhan, 64 tuổi, đau đầu nửa tháng do túi phình nằm sâu giữa não, khó tiếp cận, nguy cơ vỡ chảy máu ồ ạt.꧑
Ki𝓡ểm soát cholesterol và huyết áp ổn định, bỏ hút thuốc, uống rượu vừa phải, duy trì hoạt động tình dục làm giảm sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.
🦩Xem điện thoại di động sau khi thức dậy có thể khiến não phân tâm, tăng căng thẳng và giảm nhận𒀰 thức về lâu dài.
