Cà phê chứa caffeine, chất chống oxy hóa, ít calo góp phần giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và ung th🌞ư.
AnhJohn Starbrook tham gia 52 giải chạy marathon từ lúc 53 tuổi, tậ🎐p thể dục 6 ngày một tuần tại phòng gym, giúp cơ bắp s🎀ăn chắc và xương khớp dẻo dai.
Rượu, 𓆏đồ ngọt, thịꦿt chế biến sẵn có làm giảm tuổi thọ do chứa nhiều hợp chất xấu, ăn quá nhiều còn gây ung thư.
Một🅘 con ngao đại dương quahog sinh vào khoảng năm 1499 là cá thể lớn tuổi nhất từng được phát hiện, chứng minh khả năng sống thọ của loài này.
Trà xanhཧ, ô long, hoa cúc chứa các chất hoạt tính sinh học, chất chống oxy hóa tốt cho sức 🐓khỏe tổng thể, hỗ trợ phòng bệnh, sống lâu hơn.
Nhật BảnChuyên gia chỉ ra rằng rong biển, tảo và mướp đắng có thể kích hoạt gene liên quan tuổi thọ, là bí quyết sốn✃g lâu của ngườ🦂i dân Okinawa.
Không uống rượu, ăn uống l🌱ành mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp phái đẹp cải thiện sức khỏe và tuổi thọ.
Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói ꦬquen sống.
Hà LanNghiên cứu mới cho thấy con người có ꩲthể sống tối đa 115 năm, tùy thuộc vào các yếu tố tác động bên ngoài.
Bộ Y tế Nhật Bản cho biết Tomiko Itooka, cụ bà 115 tuổi ở Ashiya, tỉnh Hyogo, trở🧜 thành n🐷gười cao tuổi nhất cả nước.
Vài thói quen đơn giản hằng ngày vận động nhẹ꧅, hít thở sâu, kết nối cộng đồng, ăn vặt lành mạnh có thể kéo dài tuổi thọ của bạn 𝔍thêm hàng chục năm.
MỹCá trâu có tuổi thọ đặc bಞiệt dài và sống khỏe nhất ở độ tuổi ngoài 80 và 90, gây bất ngờ cho các nhà൲ nghiên cứu.
Nghiên cứu công bố đầu tháng 11 ౠtrên tạp chí JAMA Internal Medicine của Mỹ cho thấy khoảng cách tuổi thọ nam - nữ ngày càng rộng, phụ nữ sống lâu hơn trung 𒉰bình 6 năm.
Những người sống thọ 100 tuổi không căng thẳng, không mất ♍cân bằng giữa công việc và cuộc sống, tránh để bản thân ở trạng thái lười biếng.
Người dân Vùng Xa🧸nh sống thọ nhờ thường xuyên chơi một loại đạo cụ, nhảy múa,🌠 nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho các thú vui, thay vì làm việc quá sức.
Các nhà nghiên cứu phát hiện nhiều cá thể thuộc ba loài cá trâu sống sót từ năm 1918 tớ🤡i nay, nhiều khả năng do môi trường biệt lập và thích nghi tiến hóa.
Sống trong một cộng đồng lành mạnh, tìm được mục tiêu thức dậy mỗi ngày và có tài chính ổn định lꦐà những 📖yếu tố giúp người dân Vùng Xanh thế giới sống hạnh phúc.
MỹNghiên cứu cho thấy gene đóng vai trò quan trọng kh🤡iến một người sống trên ngoài 90 tuổi, sau đó mới đến các yếu tố ăn uống, tập luyện.
MỹTỷ phú Charlie Munger, sống minh mẫn, khỏe mạnh ở tuổi 99, 𒀰nhờ thói quen gạt bỏ lòng ganh ghét, đố kỵ.
Nhật BảnCười nhiều, đi bộ ít nhất 10.000 bư꧋ớc mỗi ngày dưới không gian xanh, duy trì chế độ ăn uống hợp lý, là cách giúp bác sĩ Shigeaki Hinohara thọ 105 tuổi.
