Tại sao bạn ăn kiêng giảm cân thất bại?

Bạn tuyệt đối tuân thủ thực đơn ăn theo chế độ eat clean và từ chối hoàn toàn món chiên rán mà vẫn không thể giཧảm cân;ꦕ trắc nghiệm sau đây giúp bạn hiểu rõ tại sao.

Thục Linh (Theo Inside, BMJ, Jama)

• Bảy tháng sau sinh giảm 25 kg
• 'Ăn quá ít để giảm cân gây hại cơ thể'
• Chế độ giảm cân '3%' của người Nhật Bản