Da khô rất thường gặp, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác, giới tính, sức khỏe, thói quen chăm sóc da. Bề mặt da thường bị nhám, bong tróc, ngứa, gãi nhiều c🐷ó thể gây tổn thương v🌄à dẫn đến nhiễm trùng.

Nếu thường xuyên dưỡng ẩm nhưng🐻 da vẫn khô, bạn nên xem lại những yếu tố về thói quen, môi trường sống, tình trạng sức khỏe dưới đây.

Tắm, rửa mặt quá nhiều

Tắm và rửa mặt nhiều có thể làm mất đi những chất được tạo thành từ dầu và các loại axit khác nhau (axit am๊in, axit hyaluronic) giúp giữ ẩm da tự nhiên. Chúng hoạt động như rào cản để giữ độ ẩm bên tron🔥g da.

Tương tự, rửa tay thường xuyên và sử dụng sản phẩm khử trùng cũng có thể là𝄹m khô da tay. Nhiều loại xà bông có tính kiềm gây kích ứng và làm mất độ ẩm tự nhiên. Do đó, chỉ nên𓆉 tắm rửa 1-2 lần mỗi ngày, thay vì chà xát hãy vỗ nhẹ cho da khô, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Dùng sản phẩm có mùi hương

Chất tạo mùi thơm trong sản phẩm chăm sóc da, bột giặt, chất làm mềm vải cũng có thể gây kích ứng và khiến da khô. Nữ giới thường xuyên sử dụng📖 sản phẩm có mùi thơm, làn da nhạy cảm có nguy cơ ca🌱o gặp vấn đề này.

Dùng kem dưỡng ẩm hết hạn

Nếu kem dưỡng ẩm của bạn có vẻ kém hiệu quả hơn trước thì nên kiểm tra hạn sử dụng. Dù chúng thường có hạn khá lâu nhưng các thành phần trong sản phẩm có thể giảm tác dụng theo thời gian. Bảo quản kem dưỡng ẩm ở nơi có nhiệt độ cao như cửa sổ, gần bếp, có thể🀅 ả♉nh hưởng đến chất lượng.

Không tẩy tế bào chết

Da liên tục bong ra các tế bào khô, chết và thay thế chúng bằng những tế bào mới. Đôi khi, các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da và khiến dꦰa trông bong tróc. Tẩy tế bào chết một tuần một lần giúp da mịn màng, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng lâu có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhưng nhiệt độ và tiếp xúc lâu với nước có thể làm giảm lớp dầu trên da. Mọi người chỉ nên tắm bằng nước ấm trong tối đa 10 phút. Dùng khăn vỗ nhẹ cho da khô thay vì chà ♏xát, sau đó thoa kem dưỡ🦩ng.

Dùng máy điều hòa nhiệt độ

Da khô vào mùa hè cũng có thể do sử dụng điều hòa nhiệt độ để là😼m mát quá nhiều. Gia đình có thể đặt thêm máy tạo đ𒅌ộ ẩm trong nhà, nhất là khi sống ở nơi có khí hậu khô.

Đi bơi

Chất clo trong nước bể bơi cũng là tác nhân khiến da rỗng hơn, làm thoát ẩm ra ngoài. Clo còn có thể khiến da đỏ, ngứa, sưng hoặc đóng vảy. Nên tắm rửa sạch và dưỡng ẩm da sau khi bơi.

Uống ít nước

Khoảng 20% lớp biểu bì là nước. Mất nướ🅠c khiến da mất đi độ đàn hồi. Uống nhiều nước có thể cải thiện quá trình hydrat hó🥃a làn da, khắc phục tình trạng khô da.

Thiếu dinh dưỡng

Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất nhất định có thể ꧃khiến da không thể mịn màng, căng bóng. Các chất dinh dưỡng quan trọng cho da khỏe đẹp gồm kẽm, vitamin B, C, D và E💧. Nên bổ sung dầu cá, collagen, axit hyaluronic bằng chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Tuổi tác

Khi bạn già đi, lớp biểu bì mất đi một lượng nước, sản xuất ít dầu hơn dẫn đến da khô, thꦉô ráp. Theo Học viện Da liễu Mỹ (AAD), hầu hết mọi người đều bị khô da ở tuổi 60. Người lớn tuổi cũng có nhiều khả năng mắc các bệnh lý hꦰoặc sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh gây khô da.

Anh Ngọc (Theo Verywell Health)