Trả lời:

Da có thể căng bóng, sáng mịn nếu sử dụng nước ấm đúng cách. Lạm dụng và dùng sai cách gây phản tác dụng. Tắm hay rửa mặt bằng nước ấm có thể tăng cường tuần hoàn máu, kích thích trao đổi chất, thúc đẩy tiến trình tái tạo da. Nước ấm giúp lỗ chân lông giãn vừa phải, đẩy bụi bẩn và nhờn dư ra ngoài, giảm hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là một trong những lý do gây ra mụn cho da nhờn. Nước ấm cũng giúp hệ thần kinh thư giãn, giảꦗm stress.

Trước khi sử dụng nước ấm để rửa mặt, bạn nên hiểu rõ về da của൲ mình để điều chỉnh nhiệt độ🔯 phù hợp. Dùng nước 32 độ C để rửa mặt khi da nhạy cảm, ửng đỏ, nổi mụn. Nếu da nhạy cảm, khô và hay bong tróc thì có thể dùng nước ấm nhưng chọn nhiệt độ thấp và không rửa quá một lần trong ngày, tốt nhất vào buổi tối.

Với da hỗn hợp và nhờn, có thể dùng nước ấm ở nhiệt độ 32-33 độ C, một ngày có thể rửa hai lần sáng và tối. Riêng da dầu, bạn sử dụng nước ấm ở nhiệt độ 33-35 độ C để rửa mặt, loại bỏ bụi bẩn nhưng vẫn giữ được độ ẩm cho da.

Đ🔯ể rửa mặt hằng ngày hiệu quả nhất, bạn nên chọn những sản phẩm thích hợp được các chuyên gia khuyên dùng theo các bước như tẩy da chết, rửa mặt, tẩy trang.

Khi thời tiết nắng nóng, bạn sử dụng nước ấm không gây ảnh hưởng cho da nhưng nên điều chỉnh nhiệt độ phù hợp để tránh làm bỏng, rát tổn thương da. Nên áp dụng nguyên tắc "trước ấm sau lạnh" khi rửa mặt. Sau khi đã làm sạch da mặt 𓂃bằng nước ấm, bạn dùng nước lạnh một lần nữa để lỗ chân lông se lại và da thêm săn chắc.

Làn da cũng cần được chăm sóc từ bên trong với chế độ dinh dưỡng khoa học, nhiều rau củ quả, giảm ngọt, chất béo, chất kích th🥀ích. Những tinh chất thiên n꧑hiên như L-Glutathione, Sakura (chiết xuất hoa anh đào Nhật Bản), (chiết xuất quả lựu đỏ Địa Trung Hải), White Peony, P. leucotomos và Collagen Peptide... có khả năng tác động đến tế bào da, giúp da sáng mịn.

Dược sĩ Đỗ Xuân Hòa
Trung tâm Thông tin Y khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM