Nếu không nhận đủ mức canxi để duy trì hoạt động, cơ thể sẽ lấy 💎từ xương của bạn. Do đó, không nhận đủ canxi có thể dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng loãng xương chỉ liên quan tới canxi. Canxi rất quan trọng đối với xương nhưng đây không phải là𒐪 khoáng chất duy nhất liên quan tới sức khỏe của xương. Có 19 chất dinh dưỡng khác nhau cần có trong cơ thể có vai trò bảo vệ xương của bạn. Ví dụ, Vitamin D cần thiết để giúp cơ thể hấp thụ đủ canxi từ chế độ ăn uống...
Câu 2: Xương xốp là một thuật ngữ y khoa khác của bệnh loãng xương?