Người có mức đường huyết cao do tiền tiểu đường nhưng không t🌟hay đổi lối sống, ăn uống, lười tập thể dục, nguy cơ cao tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2.

Triệu chứng

Tiền tiểu đường thường 💮không biểu hiện triệu chứng. Khi tiền tiểu đường chuyển dần sang tiểu đường type 2, người bệnh có thể xuất hiện dấu hiệu như da ở một số bộ phận cơ thể như cổ, nách và bẹn sẫm màu.

Giai đoạn tiền tiểu đường chuyển sang tiểu đường có t♏hể gây ra các triệu chứng gồm:

• Cơn khát tăng dần.
• Đi tiểu thường xuyên.
• Đói thường xuyên.
• Mệt mỏi.
• Mờ mắt.
• Tê hoặc ngứa ran ở bàn chân hoặc bàn tay.
• Nhiễm trùng thường xuyên.
• Vết loét chậm lành.
• Giảm cân ngoài ý muốn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến tiền tiểu đường vẫn chưa xác định. Một số yếuꦆ tố nguy cơ có thể phát triển tình trạng này bao gồm:

Di truyền và tiền sử gia đình, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên nếu bạn ꦆcó cha mẹ hoặc anh chị em bị tiểu đường type 2.

Thừa cân là yếu tố nguy cơ chính của tiền tiểu đường. Người có nhiều mô mỡ, nhất là bên trong, giữa cơ và da quanh bụng ✃dễ bị kháng insul🐭in hơn.

Kích thước vòng eo lớn làm tăng tình trạng kháཧng insulin. Nguy cơ kháng insulin tăng lên ở nam giới có vòng eo lớn hơn 100 cm và vòng eo phụ nữ lớn hơn 89 cm.

Ăn thịt đỏ, thịt chế biến sẵn﷽ và uống đồ uống có đư𝔍ờng có liên quan đến nguy cơ tiền tiểu đường cao hơn.

Không tập thể dục hay lười vận động cũng làm khả năng phát triển tiền tiểu đường.

Hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng đặc trưng bởi chu kỳ kinh nguyệt không đều, mọc tóc quá mức và béo phì. Phụ nữ mắc hội chứng này có khả năng phát triển tiền tiểu đường ꧂cao hơn.

Khói thuốc lá dễ dẫn đến kháng insulin, làm tăng đường huyết.

Một số bệnh lý có thể khiến một người dễ mắc bệnh꧙ này bao gồm:

• Huyết áp cao.
• Hàm lượng cholesterol tốt (HDL) thấp.
• Chất béo trung tính cao.
• Mắc hội chứng chuyển hóa.
• Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.

Biến chứng

Tiền tiểu đường không được kiểm soát có thể tiến triển thành tiểu đường type 2 và gây ra các biến chứng như:

• Huyết áp cao.
• Cholesterol cao.
• Bệnh tim.
• Đột quỵ.
• Bệnh thận.
• Tổn thương thần kinh.
• Gan nhiễm mỡ.
• Tổn thương mắt, bao gồm mất thị lực.
• Cắt cụt chi.

Phòng ngừa

Lối sống lành mạnh dưới đây có thể giúp phòng tiền tiểu đườn꧑g và ngăn bệ♈nh tiến triển.

• Ăn thực phẩm lành mạnh, ưu tiên rau củ quả có chỉ số đường huyết thấp, hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, tránh đồ uống có nhiều đường.
• Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần để quản lý đường huyết, duy trì cân nặng ổn định.
• Giảm cân thừa.
• Kiểm soát huyết áp và cholesterol.
• Không hút thuốc.

Anh Chi (Theo WebMD)