Quay lại Sức khỏe

Ăn gì tốt cho người tiểu đường?

Loại thịt nên ăn và tránh khi mắc bệnh tiểu đường

Loại thịt nên ăn và tránh khi mắc bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường ꦬcó thể chọn ức gà, thịt nạc từ lợn, bò vì ít làm tăng đường huyết, nên hạn𓂃 chế các loại nhiều da và mỡ.

Điều gì xảy ra khi ngừng ăn đường 30 ngày?

Điều gì xảy ra khi ngừng ăn đường 30 ngày?

MỹGiảm lượng đường một cách bền vững sẽ đem lại lợi ích cho toàn bộ sức khỏe, giúp duy trì cân nặng và giữ lượng đường tr𒈔ong máu ở mức lành mạnh.

5 thực phẩm chứa carbohydrate tốt cho người tiểu đường

5 thực phẩm chứa carbohydrate tốt⛦ cho người tiểu⭕ đường

Việt quấtဣ, đậu, bánh mì nguyên hạt chứa carbohydrate hỗ trợ kiểm𒉰 soát đường huyết, có lợi cho tim và giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.

Ăn gì tránh tăng đường huyết?

Ăn gì tránh tăng đường huyết?

Cá hồi, đậu chứa protein tốt cho người bệnh tiểu đường, còn carb có nhiều trong 🌼cơm trắng, sữa béo không có lợꦏi, dễ làm tăng đường huyết.

Ăn gì khi hạ đường huyết?

Ăn gì khi hạ đường huyết?

Khi bị hạ đường huyết, bạn nên ăn những món chứa nhiều đường và carboᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚhydrate như bơ đậu phộng, chuối, nho, uống n🍌ước cam để tăng đường trở lại.

Ăn gì giúp kiểm soát đường huyết?

Ăn gì giúp kiểm soát đường huyết?

Thực phẩm giàu chất xơ như bông cải xanh, bưởi, hạt lanh và cá béo, sữa chua…ꦬ có thể giảm đường huyết và tăng độ nhạy của insulin.