Ăn nhiều cá béo cung cấp chất béo omega-3 giảm viêm phổi, t🐻hực hiện các bài tập thở hỗ trợ tăng cường chức năng và dung tích của cơ quan này.
Cà phê♉, quả mọng, cà chua chứa chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe phổi, trong khi rượu, thức ăn mặn, t🔜hịt chế biến có thể kích hoạt phản ứng gây viêm.
Tập yoga, bơi lội, đạp xe giúp phổi khỏe hơ🙈n, còn ăn nghệ nhiều chất chống oxy hóa góp phần tăng cườn🍃g sức khỏe hô hấp.
Yếu tố nào ảnh hưởng đến tr🐬ao đổi khí trong cơ thể, phổi có thể làm sạch sau khi không còn tiếp xúc với chất ô nhiễm, khói thuốc lá không.
Quay lại Sức khỏe
