Tư thế vệ nữ giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy
- Nên và kh💃ông nên khi đứng,ꦿ ngồi, nằm tránh đau cột sống
- Hướng dẫn cách massage thư giãn giảm đau vai gáy
Trần Ngoan
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn 𝐆thực hiện tư thế vệ nữ căng cơ giúp giảm đau🉐 mỏi vai, gáy.