Tuổi trung niên tập gì để giữ sức khỏe?

Vận động cardio giúp tránh bệnh tim mạch, chạy bộ ngừa loãng xương, yoga cho cuộc ✱sống cân bằng, theo Prevention.

 

 

Cách tập luyện tránh bệnh tật cho người trung niên

Khánh Ly