Nếu bạn thích uống cà phê, đây chắc chắn sẽ là tin vui. Men's Health đưa tin,🅷 một công trình của Đại học Harvard (Mỹ) 🌞cho thấy người có thói quen uống cà phê mỗi ngày sẽ có tuổi thọ cao.
Cà phê tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Ảnh: madmaskiner.dk.
Trong nghiên cứu, 200.000 tình nguyện viên được theo dõi suố🦹t 28 năm. Loại bỏ nhóm hút thuốc, các nhà khoa học phát hiện người uống 3-5 tách cà phê mỗi ngày giảm♋ 19% nguy cơ đau tim, 24% tiểu đường và ít tử vong sớm đến 15%. Trưởng nhóm tác giả là tiến sĩ Frank Hu nhận định axit chlorogenic trong cà phê có thể là nguyên nhân dẫn đến hiệ🧜n tượng này nhờ tác dụng chống oxy hóa, phòng ngừa viêm nhiễm.
Ngoài ra, tiến sĩ Hu cho biết chất caffeine kích thích sản xuất dopami🔜ne đồng thời tăng cường dẫn truyền thần kinh giúp con người chống lại hiệu quả bệnh Parkinson và trầm cảm.
Theo tiến sĩ, hiện chꦐưa có khuyến nghị mức cà phê nên uống dành cho tất cả mọi người. Dùng 3-5 tách được cho là lý tưởng song lợi ích của cà phê vẫn ꧅phát huy nếu bạn uống nhiều hoặc ít hơn một chút.
Minh Nguyên