Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Huyền, Khoa Dinh dưỡng BVĐK Tâm 🌼Anh Hà Nội൩ cho biết thời điểm tốt nhất để uống cà phê là từ giữa đến cuối buổi sáng. Lúc này, nồng độ cortisol - một loại hormone giúp tăng cường tỉnh táo và tập trung trong cơ thể - thấp hơn. Caffein sẽ làm tăng nồng độ cortisol, tăng sự tỉnh táo. Đối với hầu hết những người thức dậy vào khoảng 6h30 sáng, thời gian lý tưởng để uống cà phê là 9h30-11h30.
Câu 2. Cà phê có gây hôi miệng?