Nhiều người có thói quen tắm đêm và chỉ hong tóc cho bớt ướt. Tuy nhiên, điều này khiến hơi ẩm da đầu tăng cao, thay đổi nhiệt độ cơ thể dễ dẫn đến nhức đầu. Để tó🅘c ướt khi ngủ còn gây hại da đầu. Dưới đây là các tình trạng phổ biế📖n.

Dễ mắc bệnh về da

Để tóc ướt đi ngủ dễ mắc phải các bệnh về da đầu như gàu, nấm tóc. Triệu chứng đầu tiên là cảm giác ngứa da đầu vào buổi sáng. Nguyên nhân là do môi trường ẩm ướt, vi khuẩn trú ngụ ở gối ♉dễ sinh sôi và làm cho gàu nặng hơn.

Tóc mất đi độ ẩm

Da đầu có thể mất dần độ pH nếu thường đi ngủ với mái tóc ướt. Người có làn da dầu dễ tiết ra nhiều bã nhờn hơn bình thường. Ngoài mái tóc rối ♏vào buổi🍒 sáng, bạn còn nghe mùi tóc khá khó chịu. Nếu giữ thói quen này trong thời gian dài, tóc khó chải hơn và gây áp lực cho các sợi tóc.

Tóc dễ chẻ ngọn

Đây cũng là nguyên nhân làm cho tóc dần mấtꦉ độ đàn hồi, chẻ ngọn. Tóc không được làm khô trước khi ngủ khiến các sợi tóc nhanh suy yếu, tăng khả năng hư tổn. Tóc rụng và chẻ ngọn ngày càng nhiều hơn theo thời gian.

Nổi mụn

Mụn trứng cá có thể xảy ra khi dầu tự nhiên, tế bào ꦫda chết khiến lỗ chân lông tắc nghẽn. Ngủ trên chiếc gối 𝓀ẩm hoặc dính sản phẩm chăm sóc tóc có thể khiến mụn nặng hơn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm nhiễm.

Ngoài những ảnh hưởng trên, người thường để tóc ướt đi ng🤪ủ vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Cơ chế tự bảo vệ của cơ thể như hệ thống miễn dịch có thể suy giảm, khiến virus dễ dàng tấn công. Dấu hiệu💫 đầu tiên là cảm lạnh. Tuy cảm lạnh không quá nguy hiểm nhưng khiến cơ thể mệt mỏi và không thể tập trung làm việc vào sáng hôm sau.

Để ngăn ngừa các rủi ro trên, nên tạo thói quen tắm sớm, nhất là những ngày nắng nóng cơ thể dễ mệt mỏi, giảm sứꦬc đề kháng. Thời điểm tốt nhất để tắm gội là buổi sáng hoặc buổi tối trước 20h, không nên sau 23h. Người gội đầu trong thời gian này nên dùng nước ấm, sấy tóc thật khô trướꦉc khi ngủ.

Huyền My (Theo Healthline, Medical News Today)