Chuỗi tập gồm hai ꦺbài khởi động và năm bài tiêu hao mỡ. Trong đó, bài khởi động thực hiện trong 5 phút. Bài tập đốt mỡ thực hiện từ 4 đến 5 lần.
Thùy An
Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắn꧋g sử dụng một chiếc bàn và ghế ngồi để thực hiện 5 bài tập tại văn phòng làm việc, phù hợp với người bận rộn.
Chuỗi tập gồm hai ꦺbài khởi động và năm bài tiêu hao mỡ. Trong đó, bài khởi động thực hiện trong 5 phút. Bài tập đốt mỡ thực hiện từ 4 đến 5 lần.
Thùy An