6 tư thế yoga giảm stress

Động tác đứng bằng vai, con cá, rắn hổ mang, lạc đà, biến thể vặn mình, cánh cung giúp kích th🤪ích hệ thốnꦗg thần kinh, cải thiện trí óc, giảm căng thẳng, theo Boldsky.

 

 

6 tư thế yoga đặc trị trầm cảm, căng thẳng và lo âu

 Lê Nga

• 4 tư thế yoga đơn giản điều trị đau lưng hiệu quả