Con người không thể thiếu sống thực phẩm nhưng không phải tất cả chúng ta đều hiểu rõ về đồ ăn. 8 câu hỏi do BuzzFeed đưa ra giúp bạn kiểm tra💃 và cập nhật thêm kiến thức ౠdinh dưỡng.
Câu 1: Loại quả nào chứa nhiều đường nhất?
|
|
|
|
|
|
C൩âu 2: Những chất dinh dưỡng vĩ mô trong chế độ ăn uống của con người l𓄧à gì?
A. Protein, kali, và tinh bột.
B. Carbohydrate, protein và chất béo.
D. Carbohydrate, canxi và protein.
Câu 3: Dưỡng chất nào không giúp bạn no lâu?
B. Protein.
C. Chất béo.
Câu 4: Vì sao cơ thể cần protein?
A. Để hình thành và sửa chữa cơ bắp.
B. Để hỗ trợ sản xuất enzyme, hormone v𒊎à chất dẫn truyền thần kinh.
Câu 5: Vì sao cơ thể cần carbohydrate?
B. Để tăng cường hệ thống miễn dịch.
C. Vì carbohydrate là nguồn năng lượng chính.
Câu 6: Vì sao cơ thể cần chất béo?
A. Để tăng cường hệ miễn dịch.
Câu 7: Bạn cần tránh loại chất béo nào?
C. Chất béo không bão hòa đơn.
Câu 8: Bạn nên ăn thự🤡💦c phẩm nào nếu muốn tỉnh rượu?
|
|
|
|
|
|
Minh Nhật