Ngũ cốc nguyên hạt, sữa, trứng giàu omega-3, choline tốt cho não, trái cây cùng các loại hạt cung cấp vitamin,🍃 khoáng chất giúp bé tăng trưởng thế chất tối ưu.
Chỉ số cholesterol của tôi ở mức cao. Tôi muốn ăn chay để cải t💫hiện tình trạng này có được không? (Bình Yên, Hà Nội)
Đậu đen giàu chất xơ và protein có thể giúp kiểm soát cân nặng, giữ đường ruột khỏe mạnh, điều chỉnh lượng đường tronꦫg máu.
Cá, thịt bò giàu protein và omega 3, rau xanh, hạt hướng dương⛎ cung cấp kẽm, đồng, vitamin C giúp cơ thể tái tạo collagen, duy trì da săn chắc, chậm lão hóa.
Lượng muối, đường, chất béo bão hòa và carbohydrate tinh chế có trong đồ nướng, nước ngọt, thực 🦄phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Ăn nhiều đồ ngọt và thực ph๊ẩm chế biến sẵn, ít rau quả khiến trẻ thiếu chất có thể cản trở sự phát triển.
Nhiềಌu đô vật sumo rút khỏi các cuộc thi quốc gia vào mùa thu 2024 do vấn đề sức khỏe, tình trạng thừa cân, béo phì, tiểu đường, xương khớp.
Ăn uống cân bằng, đa dạng các món như thịt gà, trứng, một số loại hạt, trái cây bổ sung protein hỗ trợ trẻ phát triển toà♓n diện thể chất và trí não.
Thêm hạnh nhân vào sữa chua, đậu lăng ăn cùng gạo lứt, tỏi và hành, trà xanh với chanh là những cách kết hợp có thể 🅰giảm cholesterol trong cơ thể.
Bí đỏ ít calo, giàu𒈔 chất xơ, vitamin A và E có lợi cho sức khỏe mắt, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức kꦰhỏe tiêu hóa.
Ngũ 𒁃cốc nguyên hạt, trứng, các loại hạt, cá béo, thực phẩm từ sữa, thịt giàu protein, chất béo lành mạnh giúp người bị suy dinh dưỡng cải thiện sức khỏe.
Trẻ em Việt Nam đang phải đối mặt với 3 gánh nặng về dinh dưỡng 🅰gồm suy sinh dưỡng thể thấp còi, thừa cân béo phì và thiếu vi chất dinh dưỡng.
Làn da cần chất đạm, chất béo lành mạnh, kẽm, selen🎶 và các loại vitamin để cân bằng độ ẩm, tránh tác hại từ tia UV, giảm viêm.
Kim chi, sữa chua, đậu phụ lên men chứa lợi khuẩn, protein, chất xơ, vitami🌌n, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột.
Nutritie Colostrum DHA ๊là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển để hỗ trợ trẻ nhỏ phát triển về trí não và thể chất.
Con tôi 8 tháng🏅 tuổi, đang ăn dặm nhưng hay tiêu chảy, lười ăn. Tôi cần lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng cho bé? (Ngọc Lan, Bắc Ninh)
Quả mọng, chuối,🌟 ớt chuông, các loại hạt nhiều vitamin, khoáng chất, protein, có thể kích thích mọc và tăng độ dày mái tóc.
Khoai lang, bắp cải, việt quất, mận, nho giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin góp phần giảm viêm, hạ đường huyết, huyết áp và𒊎 cholesterol.
Nấm, quả mọng, đậu lăng, hạnh nhân và hạt điều🦩 giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh có lợi ch꧃o đường ruột.
Uống nước ép lựu làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, còn nước cam và🌃 cà rốt giàu vitamin A, C, kích thích đốt cháy mỡ thừa.
