Con người không thể thiếu sống thực phẩm nhưng không phải tất cả chúng ta đều hiểu rõ về đồ ăn. 8 câu hỏi do BuzzFeed đư🐭a ra giúp bạn ki𝄹ểm tra và cập nhật thêm kiến thức dinh dưỡng.
Câu 1: Loại quả nào chứa nhiều đường nhất?
|
|
|
|
|
|
Câu 2: Những ch🤡ất dinh dưỡng vĩ mô trong 🔜chế độ ăn uống của con người là gì?
A. Protein, kali, và tinh bột.
B. Carbohydrate, protein và chất béo.
D. Carbohydrate, canxi và protein.
Câu 3: Dưỡng chất nào không giúp bạn no lâu?
B. Protein.
C. Chất béo.
Câu 4: Vì sao cơ thể cần protein?
A. Để hình thành và sửa chữa cơ bắp.
B. Để hỗ trợ sản 𝓡xuất enzyme, hormone và chất dẫn truyền thần kinh.
Câu 5: Vì sao cơ thể cần carbohydrate?
B. Để tăng cường hệ thống miễn dịch.
C. Vì carbohydrate là nguồn năng lượng chính.
Câu 6: Vì sao cơ thể cần chất béo?
A. Để tăng cường hệ miễn dịch.
Câu 7: Bạn cần tránh loại chất béo nào?
C. Chất béo không bão hòa đơn.
Câu 8: B♉ạn nên ăn thực phẩm nào 🅷nếu muốn tỉnh rượu?
|
|
|
|
|
|
Minh Nhật