Betvisa777 লগইন - ক্রিকেট বাজিতে সেরা অফার

Quay lại Sức khỏe

Đối phó với cơn đau nhức đầu gối khi ngủ

Đối phó với cơn đau nhức đầu gối khi ngủ

Tắm nước ấm trước k💎hi ngủ, duy trì tư thế ngủ thoải mái, chườm nóng hoặc lạnh… có t💫hể giúp người bị đau nhức đầu gối ngủ ngon hơn.

Chủ đề

Bệnh gout

Trà xanh giúp giảm sưng viêm khớp

Trà xanh giúp giảm sưng viêm khớp

Nghiên cứu cho thấy, các catechin có trong trꦅà xanh có thể giúp ngăn ngừa và là🌃m giảm các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp.

Cách dùng súng massage giảm nhức mỏi khớp

Cách dùng súng massage giảm nhức mỏi khớp

Khi dùn💙g súng massage, nên tránh vùng khuỷu tay, đầu gối, cột sống, bắt đầu từ mức lực thấp nhất và chú ý đến cảm giác ở các cơ.

Mẹo tránh đau nhức xương khớp khi đi du lịch

Mẹo tránh đau nhức xương khớp khi đi du lịch

Chọn chỗ ngồi thoải mái trên tàu xe, sử dụng thiết bị hỗ trợ, bổ sung dưỡng chất… giúp giảm nguy cơ đau nhức xương khớp khi đi du lịch vào dịp n♔ghỉ lễ.

5 yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh gout

5 yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh gout

Ngoài yếu tố di truyền hay do các bệnh lý💜, dung nạp thực phẩm giàu purin, sửꦓ dụng nhiều bia, rượu và béo phì cũng có thể dẫn đến gout.

Cách điều trị đau hông sau chạy bộ

Cách điều trị đau hông sau chạy bộ

Gập bụng, giãn cơ, co, duỗi toàn th🎃ân, tập cơ đùi sau… có t🔥hể giúp giảm đau hông sau khi chạy bộ.

5 bài tập khỏe khớp ngay tại bàn làm việc

5 bài tập khỏe khớp ngay tại bàn làm việc

Tập luyện các bài tập cổ, vai, lưng... ng🐓ay tại bàn làm việc có thể giúp giải tỏa c💯ăng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp do ngồi nhiều gây ra.

Xoay cổ giảm nhức mỏi đúng cách

Xoay cổ giảm nhức mỏi đúng cách

Xoay cổ là động tác quen thuộc, 🌼được nhiều người áp dụng để giảm nhức mỏi, nhưng việc thực hiện động tác 🎃không đúng cách có thể gây nguy cơ chấn thương.

Người loãng xương nên ăn gì?

Người loãng xương nên ăn gì?

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D là chìa khóa để có hệ xương khỏe mạnh, ngăn ngừaꦺ loãng xương.

5 cách đơn giản giảm đau mỏi cổ

5 cách đơn giản giảm đau mỏi cổ

Thay🅘 ⭕đổi tư thế cổ khi ngủ, ngồi thẳng khi làm việc, nghỉ ngơi, tập thể dục phù hợp với thể trạng là những biện pháp giảm cơn đau mỏi cổ.

7 thói quen dễ khiến bệnh viêm khớp vảy nến trở nặng

🐷7 thói quen dễ khiến bệnh viêm khớp vảy nến trở nặng

Một số thói quen như lười tập thể dục, tăng cân, ăn uống sai cách, thiếu ngủ… có🎃 thể khiến các triệu chứng bệnh viêm khớp vẩy nến thêm trầm trọng.

5 tư thế ngồi gây hại xương khớp

5 tư thế ngồi gây hại xương khớp

Ngồi vắt chéo chân, ngồi xổm, ngồi cúi đầu trong thời gia🐼n dài có thể gây áp lực lên các khớp, khiế𒀰n xương khớp đau nhức, tê bì và thoái hóa sớm.

4 thói quen cải thiện viêm cột sống dính khớp

4 thói quen cải thiện viêm cột sống dính khớp

Bên cạnh chỉ định của bác sĩ, một thói quen ăn uống lành mạnh, vận động vừa sức, thư giãn tinh thần sẽ giúp kiểm soát tố𒐪t viêm cột sống dính khớp.

5 6 7