Thịt gà giàu protein giúp ♏no lâu, hàm lượng chất béo thấp nên không làm tăng đường hꦡuyết, hạn chế nguy cơ biến chứng tiểu đường.
Rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu chứa nhiều chất xơ, thực phẩm lên men giàu lợi khuẩn tốt ch💖o đường ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Sữa đậu nành, nước bột nghệ, mật ong, trà hoa cúc chứa nhiều chất c💧hống oxy hóa, vitamin, khoáng chất hỗ trợ phụ nữ tiền mãn ki💛nh cải thiện giấc ngủ.
Việt quất, rau lá xanh, chocolate đen, nghệ, măng tây giàu magiê, kali, v🎃itamin B, omega-3 giúp giảm lo lắng, an thần.
Ăn trứng, thịt gà, nấm xào, ớt chuông giàu chất xơ và protein trong bữa tối 🤪giúp no lâu, ít ảnh hưởng đến đường huyết.
Người bệnh nhiệt miệng nên ưu ti꧑ên sữa, trứng, cơm trắng mềm, sinh tố, thay vì ăn các món dễ gây kích ứng vết loét như khoai tây, bánh mì giòn, cam quýt.
Quả bơ, chuối, dâu tây, việt quất, kiwi giàu vitamin, cung cấp kho♛áng chất như kali giúp giảm lượng natri trong cơꦯ thể, cân bằng huyết áp.
Chuối, sữa ấm, cá hồi, các loại hạt, t♉rà tim sen chứa magiê, canxi, chất dẫn truyền thần kinh có thể giúp tinh thần thoải mái, ngon giấc.
Ăn bí đỏ cả vỏ cho bổ, ăn tỏi cật lực cho kháng khuẩn... quan ni🍸ệm ăn uống lạ lùng của ông bác hàng xóm khiến tôi phát sợ.
Thực phẩm giàu canxi, protein, vitamin C,💙 D, sắt, kẽm như sữa, cá hồi, trứng… giúp giảm đau và viêm, hỗ trợ quá trình phục hồi xương gãy.
Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất như protein, chất béo thiết yếu, vitaminꦦ và khoáng chất, giúp người bệnh ung thư nhanh hồi phục.
Người thường uống rượu, hút thuốc lá, chওolesterol cao có thể ăn các loại rau cung cấp vitamin, kali để giảm cholesterol xấu, hạn chế ảnh hưởng đến tim mạch.
Sợ bẩn, vị khách thản nh𝓀iên cắm đôi đũa của mình vào lọ giấm của quán phở.
🔴
Tôi mắc b𓆏ệnh đái tháo đường type 2, ăn hải sản mỗi ngày có hỗ trợ giảm đường huyết được không, cần lưu ý gì? (Hoàng Thông, Vũng Tàu)
Các món ăn có tính kiềm như mật ong, cần tây, chuối có thể góp phần 🐼trung hòa axit dạ dày, giảm đau nhanh. Đúng hay sai?
Người bệnh ưu tiên thực phẩm giàu đạm, chất béo tốt, vitamin, khoáng chất ♔và chất xơ dễ tiêu hóa góp phần giảm viêm, tăng tốc độ hồi ph൩ục sau mổ não.
Nước ép cam, bưởi, đu đủ chín cung cấp vitamin, khoáng chất, chất ch﷽💎ống oxy hóa hỗ trợ tái tạo và phục hồi chức năng gan, giảm nguy cơ bệnh tăng nặng.
Cà rốt, bí đao, mướp đắng, dưa chuột có nhiều nước, g🦄iàu chất xơ và vitamin, ít calo giúp cơ thể no lâu, thúc đẩy giảm mỡ bụng.
Nước ép từ lựu, bưởi, dâu tây, bông cải xanh chứa vitamin, beta carotene, sắt, canxi, kali giúp mái tóc thêm chắc khỏe, có 🐼thể n♓găn gãy rụng.
Chocolate, quả✃ mọng, chuối, cà chua, 🃏các loại hạt vừa giúp tăng cường thể chất vừa hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm triệu chứng trầm cảm.
