Cá hồi giàu omega-3 tốt cho tim, rau xanh chứa nhiều chất xơ để hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, trứng cun💖g cấp vita🔯min và khoáng chất hỗ trợ não.
Rau họ cải, măng, đậu nành, đậu phộng, khoai tây, khoai mỡ chứa nhiều hợp chất goitrogen, isoflavone,🧜 tinh bột không tốt cho tuyến giáp, người mắc bệnh nên hạn chế.
Ăn thực phẩm giàu omega-3, magie, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, uống đủ nước, g🦩iúp phái đẹp bớt đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.
Chanh, quế, trà xanh, cỏ cà ri, rau mùi, dầu dừa có đặc tính kháng⛦ khu😼ẩn, giảm tiết mồ hôi cùng lượng vi khuẩn gây mùi khó chịu cho cơ thể.
Mẹ tꦯôi 66 tuổi, bị cườm mắt, nên ăn gì để hꦐỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh? (Ngọc Long, TP HCM)
Trẻ ăn chay không cân đối gây thiếဣu chất có thể ảnh hưởng tới phát🐎 triển chiều cao, cân nặng, suy dinh dưỡng.
Ông Tsutom෴u Nara chia sẻ Hoạt động tạ🦹o lập giá trị chung và hoạt động kinh doanh của Tập đoàn Ajinomoto tới sinh viên Trường Hóa và Khoa học Sự sống, Đại học Bách Khoa Hà Nội, hôm 7/11.
Tắm yến mạch, bôi dầu khoáng, thoa dầu dừa, gel lô hội làও những biện pháp tự nhiên, đơn giản giúp giảm tình trạng khô da.🌺
Các chuyên gia khuy๊ên không nên uống cà phê hay trái cây họ cam quýt, đồ uống có ga, ᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚăn sữa chua, thực phẩm có đường khi bụng đói vì có thể gây vấn đề về tiêu hóa.
Vào thời tiết lạnh, mọi người nên ăn cá hồi, sữa chua, trái cây họ cam quýt..., trౠánh tiê🍒u thụ thực phẩm chiên rán hay chế biến sẵn, rượu, caffein để bảo vệ hệ miễn dịch.
Cá béo, đậu phụ, trứng giàu protein giúp hình thành và tăng cường cơ bắp, các loại hạt, quả bơ có nhiều dưỡng chất hỗ trợ𒅌 ngăn chứng teo cơ.
Hâm lại trứng, khoai tây, thịt gà sau khi chế biến có thể thay đổi hương vị, giá trị dinh dưꦇỡng, làm tăng🃏 nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Các loại thực phẩm trong chế độ ăn Địa Trung Hải như trái cây, rau, đậu, hạt, chất béo lành mạnh góp ph🍰ần giảm huyết áp.
Gấc là siêu thực phẩm, gi🉐úp bảo vệ mắt, giảm nguy cơ m🍎ù lòa nhờ chứa nhiều vitamin A, C, lycopene, zeaxanthin.
Trẻ có thể bị thiếu hụt ch🦩ất dinh dưỡng, tăng ngu✅y cơ gặp vấn đề tiêu hóa, bệnh tim mạch, béo phì nếu lạm dụng mì ăn liền.
Con gái tôi 4 tuổi, lười ăn rau và hay táo bón. Tôi có thể bổ sung nguồn chất xơ nào để cải thiện tình trạng này c⛦ho con? (Ngọc Thi, TP HCM)
Quả chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp cơ thể tăng cường hấp thụ sắt, nâng cao hệ miễn dịch, thúc đẩy sản xuất🍷 collagen.
Người nội trợ thường 𒆙ngâm mộc nhĩ (nấm mèo) trong nước nóng cho nhanh nở hoặc ngâm nước🐈 lạnh kéo dài, nhưng cả hai cách này đều không đúng.
Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, cà tím, đậu bắp giúp giảm cholesterol xấu, g꧂óp phần ngăn nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Hạt hướng dương giàu protein thực vật, chất xơ và chất béo lành mꦜạnh hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện làn da, tăn🌠g cường hệ thống miễn dịch.
